Во время беременности часто возникают проблемы с кровообращением. Гормональная активность, увеличение веса, давление матки на некоторые вены — это лишь некоторые факторы, которые приводят к развитию варикозного расширения вен во время беременности у многих женщин, особенно на ногах.
Что такое варикозное расширение вен?
В основном варикозное расширение вен — это расширение вен, которое возникает в результате недостаточности клапанной системы с многофакторной этиологией и впоследствии является очагом воспалительных процессов. Следовательно, варикозное расширение вен не является воспалением само по себе.
Когда женщина беременна, ее тело производит большее количество крови, которая, циркулируя по венам, вызывает воспаление (что вызывает появление варикозного расширения вен). С другой стороны, не следует забывать, что вес живота заставляет вены сжиматься, что значительно затрудняет отток крови.
Появление варикозного расширения вен также может сопровождаться покалыванием, чувством тяжести в ногах и, как следствие, усталостью. Несмотря на то, что эта неприятная ситуация имеет тенденцию исчезать через несколько месяцев после родов, можно облегчить некоторые симптомы, а также устранить варикозное расширение вен при беременности.
Что можно сделать для устранения варикозного расширения вен?
1. Сделайте упражнения.
Это улучшит циркуляцию крови в организме и предотвратит прилипание варикозного расширения вен к вашему телу. С другой стороны, упражнения во время беременности имеют много преимуществ как для ребенка, так и для вас. Это сделает вас более здоровым человеком и поможет вашему ребенку лучше развиваться.
2. Поддерживайте идеальный вес.
Это один из ключей к прощанию с варикозным расширением вен. Большой вес является определяющим фактором воспаления вен, так как, когда вы набираете вес, в венах создается гораздо большее давление, а в некоторых областях кровообращение прерывается.
3. Измените свою позицию.
8. Попрощайтесь с солью.
Поскольку пища уже имеет определенное содержание соли, лучше не солить ее при приготовлении. Итак, вместо того, чтобы солить продукты, лучше всего приправлять их травами и другими специями.
9. Ешьте продукты, богатые калием.
Поддержание хорошей гидратации и употребление здоровой пищи — лучший способ облегчить дискомфорт, вызванный варикозным расширением вен. Продукты с высоким содержанием калия лучше всего помогают бороться с задержкой жидкости и воспалением, которое она вызывает.
10. Передай привет колготкам.
Что-то, что уменьшит давление на ваши ноги, — это использование специальных чулок для улучшения кровообращения в ногах. Они толще, чем для повседневного использования, и приносят человеку большое облегчение.
Другие методы облегчения
В альтернативной медицине есть несколько методов, которые могут помочь облегчить дискомфорт, вызванный варикозным расширением вен во время беременности. Следует отметить, что, прежде чем прибегать к ним, рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать неудобств.
Расслабляющий массаж, иглоукалывание и шиацу — одни из наиболее часто используемых методов для облегчения дискомфорта, вызванного варикозным расширением вен. Они имеют очень положительный эффект и даже помогают улучшить эмоциональное здоровье.
Иногда один из этих методов сочетается с ароматерапией, что делает ощущения еще более приятными и насыщенными.
