Первые каши при кормлении малыша необходимы для его роста. Когда ему исполнится 6 месяцев, необходимо включить в его рацион новую группу продуктов, чтобы начать приучать его к вкусам и текстуре. Таким образом мы будем постепенно «тренировать» вашу пищеварительную систему.
Теперь необходимо хорошо знать, из каких продуктов следует готовить эти первые каши. В целом мы считаем, что достаточно любых мягких фруктов, например банана; но на самом деле банан — не первый вариант. Перед тем, как вводить его, необходимо добавить другие фрукты, более богатые клетчаткой.
Приемы введения первых каш
Когда ребенок пробует свои первые каши, его жесты могут сигнализировать о том, что он чувствует себя немного странно. Это нормальное отношение, потому что пища имеет другую консистенцию, чем та, которую вы испытывали в молодом возрасте. Поэтому родителям важно быть терпеливыми и настойчивыми.
Установите расписание
Важно, чтобы малыш начинал есть свои первые каши всегда в одно и то же время, чтобы его организм привык получать эту новую пищу в одно и то же время. Таким образом мы избежим эксцессов. Помните, что ребенку неудобно есть, кушая всегда.
Из каких продуктов готовятся первые каши?
Перед тем, как приступить к первым кашам, обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Специалист должен точно указать, какие продукты следует включить в рацион ребенка в первую очередь. Но в итоге вот некоторые из наиболее рекомендуемых:
- Злаки: овес, рис, кукуруза, соя, тапиока.
- Овощи: картофель, морковь, сладкий картофель, тыква, лук-порей, салат, кабачки.
- Фрукты: апельсин, сливы, персики, яблоки, груши и бананы.
1
Фрукт должен быть натуральным или приготовленным как компот, чтобы он не потерял всех необходимых малышу свойств.
Кормление младенцев очень важно, потому что их рост в значительной степени зависит от того, какие питательные вещества получает их организм. И, как мы видели, очень легко внести разнообразие, если мы знаем, что наиболее удобно.
