«Беременным женщинам нельзя пить кофе, потому что кофеин вызывает аборты в первые недели беременности».
«Беременным женщинам нельзя пить кофе, потому что кофеин вызывает выкидыши».
«Беременным женщинам нельзя пить кофе, потому что кофеин снижает вес плода при рождении».
Поскольку любой из этих трех критериев может быть вашим, в Eres Mamá мы несем ответственность, по крайней мере, мы так полагаем, чтобы проинформировать вас об исследовании, проведенном в США в 2015 году в отношении потребления кофеина во время беременности.
Важно предупредить вас, что этим мы не намерены заставить вас изменить свое мнение и не стремимся уничтожить все другие исследования, которые практиковались во всем мире на протяжении многих лет.
В этом посте мы ограничиваемся предоставлением вам новой информации, которая только что стала известна, и мы считаем, что вы должны знать.
В ваших руках, возьмете вы его или выбросите. Так просто.
Кофе при беременности не вызывает изменений
Американский университет акушеров и гинекологов, базирующийся в Вашингтоне, в прошлом 2015 году опубликовал исследование относительно умеренного потребления кофеина во время беременности.
Это исследование было основано на демонстрации того, что кофеин не вызывает абортов и преждевременных беременностей у женщин, потребляющих это химическое вещество, как считалось ранее и до сих пор считается многими.
Мы должны уточнить, что в указанном исследовании, а также другими экспертами в этой области рекомендуется, чтобы беременные женщины, принимающие кофеин, либо через кофе, либо через любой другой напиток или еду, уменьшили потребление этого стимулятора во время периода беременности, за исключением 200 миллиграммов. в день.
Однако это исследование, основанное, в свою очередь, на других исследованиях, проведенных на различных беременных женщинах, показало, что нельзя утверждать, что потребление кофеина должно быть сокращено, потому что он вызывает аборты, преждевременные роды или задерживает рост плода до тех пор, пока его вес не станет ниже нормы. вы должны основываться на вашем гестационном возрасте.
Напитки и продукты, которые содержат или могут содержать кофеин.
Мам, тебе следует знать, что кофеин — это химическое соединение, которое действует как стимулятор центральной нервной системы и содержится во многих напитках и продуктах, которые вы потребляете ежедневно.
Ниже мы предлагаем вам небольшой список пищевых продуктов, которые содержат или могут содержать его в зависимости от способа приготовления, чтобы вы могли решить, употреблять ли их в пищу во время беременности.
Эти продукты и напитки:
• Кофе
• Зеленый чай и черный чай
• Производные ореха колы, такие как безалкогольные напитки колы.
• Темный шоколад
• Шоколадное или кофейное мороженое
Да, кофе во время беременности, согласно исследованиям
Теперь, когда вы беременны, вам следует больше учитывать тот вред, который большие дозы кофе наносят вашему здоровью и благополучию.
Имейте в виду, что, будучи более активными, кофе подрывает ваш сон и период отдыха.
Если вы страдаете изжогой, действие кофе на желудок усугубляет это состояние. Доказано, что кофеин раздражает слизистую оболочку желудка и усугубляет гастрит.
Точно так же высокое потребление кофе нарушает работу почек, и хорошо известно, что почки являются одним из органов, вызывающих наибольшие проблемы в этот очень чувствительный период.
Галитоз — еще одно довольно распространенное заболевание во время беременности, от кофе усугубляется.
В заключение этого текста мы хотим напомнить вам, что эксперты предлагают, если вы любите выпить немного кофе утром и днем, уменьшите потребление до 200 миллиграммов в день.
Но это вопреки тому, что считалось ранее, кофеин не является фактором, вызывающим аборт, рождение вашего ребенка до указанной даты или его низкий вес каждый раз, когда он рождается.
По крайней мере, это то, что мы подчеркиваем, исследование, проведенное в 2015 году Американским университетом акушеров и гинекологов Соединенных Штатов Америки.
