Кошмары во время беременности или ночные страхи могут стать поводом для беспокойства будущих мам. Это не странная ситуация; многие женщины чаще, чем обычно, сообщают о тревожных сновидениях.
Это явление связано с тем, что в период вынашивания ребенка чувства лежат на поверхности и возникает большая психическая чувствительность. Беременные женщины испытывают огромное счастье по поводу рождения ребенка и в то же время испытывают множество страхов и неуверенности; Опасения по поводу того, в какое время будут роды, если он прибудет в добром здравии, и даже роль матери — вот некоторые из них.
Причины кошмаров при беременности
Беспокойства, воспоминания и даже ситуации, которые возникают в течение дня, смешиваются с гормональными и эмоциональными изменениями, типичными для беременности, которые напрямую влияют на качество сна.
Это увеличивается по мере приближения срока и желания, чтобы все прошло гладко; Желание, чтобы ребенок родился без проблем, делает третий триместр беременности периодом, когда кошмары во время беременности могут стать более частыми.
Эти сны не случайны. Это конструкции, которые подсознание создает из наших страхов и неуверенности, которые в момент такой чувствительности возникают и отражаются в форме кошмаров.
Все это порождает у будущей матери вопросы относительно ее возможностей как женщины перед лицом новой роли, которые предстоит исполнять, условий, в которых придет ее сын, и радикальных изменений, которые происходят в ее жизни в то время.
Таким образом, хотя опыт каждой женщины уникален, большинство кошмаров во время беременности отражают страх матери перед новым важным этапом в ее жизни.
- Для лучшего отдыха рекомендуется всегда есть легкую пищу на ночь, чтобы избежать возможной изжоги или тяжести в животе во время сна; также не рекомендуется пить напитки с кофеином, которые влияют на ваш сон.
- Следует избегать приема снотворных; они противопоказаны во время беременности. Если вы все еще думаете, что вам может потребоваться лекарство, вам следует обсудить это со специалистом.
Даже после рождения ребенка кошмары могут повторяться, так как чувство незащищенности все еще может присутствовать. Не беспокойтесь, со временем это будет уменьшаться.
Тайна снов нам всегда будет очень интересна. У будущих мам наверняка не всегда будут кошмары во время беременности; скорее всего, идеализация новой жизни с его малышом украдет известность его встреч с Морфеусом.
Может быть, сегодня у вас плохая ночь, но однажды с ребенком на руках вы узнаете, что ваша самая драгоценная мечта сбылась.
