Массаж во время беременности — одна из наиболее часто используемых мануальных техник для облегчения боли и дискомфорта, связанных с беременностью. Помимо предоставления многочисленных преимуществ, таких как улучшение кровообращения и лимфатического кровообращения, они обеспечивают благополучие и расслабление тем, кто их получает. Однако есть некоторые предостережения и меры предосторожности, которые необходимо учитывать.
Мануальные техники — старейшие терапевтические инструменты, которые использовались для уменьшения мышечных заболеваний на протяжении всей истории человечества. Массаж — это простая процедура, которую нужно освоить, и она может дать отличные результаты в плане благополучия матери. Это нужно делать сознательно, учитывая, что эта практика будет иметь множественные последствия как для матери, так и для ее ребенка.
В дородовой период это можно делать с различными целями, такими как уменьшение боли в пояснице, снятие усталости ног, улучшение подвижности таза или содействие отдыху, среди прочего. Это может сделать терапевт или компаньон, а будущая мама может сделать самомассаж.
Принимая во внимание, что беременность — это физиологический процесс, в котором происходят большие физические изменения, центр тяжести смещается, поясничные и брюшные мышцы становятся все более востребованными по мере роста ребенка, повышается уровень некоторых гормонов, что приводит к большей гибкости связок и суставов. очень часто беременные женщины испытывают дискомфорт в разных частях тела.
Поэтому при выполнении массажа мы должны соблюдать осторожность и меры предосторожности, которые мы представляем ниже.
Пренатальное благополучие
Материнское тело претерпевает множество одновременных модификаций во время беременности, со своими характеристиками у каждой женщины, но со схожими аспектами во многих из них. Дискомфорт в пояснице, усталость в ногах или боль в плечах обычно являются наиболее частыми.
Применение массажа во время беременности в качестве лечебного средства приносит женщинам большое облегчение на всех этапах, особенно в последние месяцы. Рекомендуется подобрать наиболее подходящую технику и позицию, учитывая особенности каждой мамы.
