Роды начинаются, когда будущая мать находится в процессе рождения ребенка, и в основном состоят из трех этапов: до, во время и после схваток, поэтому применение соответствующих методов в соответствии с этапом сделает процесс менее травматичным, облегчая последствия. рождения ребенка.
По мере приближения срока родов некоторые беременные женщины стараются применять советы и рекомендации, чтобы облегчить роды. Разделение процесса на три этапа, например, до, во время и после схваток, позволит применять определенные техники для каждой из фаз.
Однако подсчитать, как долго могут длиться роды, трудно определить, мотивированная каждая женщина имеет свой организм, дополнительно влияют такие факторы, как размер и положение ребенка, а также интенсивность и частота схваток.
Прерывание воды считается активной фазой родов, хотя после этого есть вероятность, что пройдут часы предыдущих схваток, прежде чем она станет реальностью. Каждая беременность имеет свои особенности, однако ниже приводится набор методик и рекомендаций, которые применяются, когда роды проходят в пределах нормы:
Приемы перед родами
Есть несколько рекомендаций, которые мы можем применить, чтобы облегчить роды, чтобы сделать их менее болезненными и намного более быстрыми. Некоторые из них состоят из распорядка, который включает в себя: выполнение определенной физической активности в соответствии с течением беременности, сбалансированное питание, обильное увлажнение (не менее 8 стаканов воды) и сон не менее 8 часов в день.
![Методы облегчения родов Методы облегчения родов](/wp-content/uploads/2021/11/metody-oblegchenija-rodov_1.jpg)
![Методы облегчения родов Методы облегчения родов](/wp-content/uploads/2021/08/chto-takoe-transvaginalnoe-uzi-i-kogda-ego_1.gif)
![Методы облегчения родов Методы облегчения родов](/wp-content/uploads/2021/11/metody-oblegchenija-rodov_2.jpg)
Предоставлено Дэвидом Мартином
Рекомендуется, чтобы каждая беременная женщина пользовалась поддержкой своего партнера и ближайших членов семьи во время родов и родоразрешения. Помощь вашего врача-специалиста вместе с выбранными ею людьми сделает процесс более терпимым, а прием ребенка — более приятным.
Приемы после схваток
Как только начались роды, покачивание бедрами и наклон вперед могут облегчить или сильно вытолкнуть ребенка наружу, чтобы облегчить роды. Выполнение этого упражнения с контролем дыхания столько раз, сколько необходимо, способствует продвижению и облегчению рождения ребенка.
Осведомленность о том, что происходит, успокоит вашу тягу к еде, поэтому не стесняйтесь попросить врача объяснить, что происходит во время процесса. Наконец, выбор хорошей и подходящей компании, будь то ваш партнер или член семьи, в разных случаях показал, что это помогает ощутить дополнительную поддержку и невероятно быстрое развитие в родах.