Многим детям снятся кошмары, когда они спят по ночам. Обычно это проходит, когда они просыпаются и их успокаивают крепкие объятия родителей. Но некоторые маленькие дети могут страдать от ночных кошмаров, и родители часто обеспокоены тем, предрасположен ли их ребенок к этим нарушениям сна.
Ночной ужас — это нарушение сна, которое напоминает кошмар, но длится дольше, и ребенок очень напуган. Дети кажутся бодрыми, но на самом деле спят.
Ночные кошмары у малышей очень пугают родителей, но если нет медицинских проблем, которые их вызывают, волноваться не стоит. Как лунатизм или кошмары, они часто не имеют никакого отношения к здоровью детей.
Что делать, столкнувшись с ночным ужасом
Родители часто очень пугаются этих ночных кошмаров и обычно не знают, что им делать. Важно не будить ребенка, когда он страдает от ночного ужаса, потому что он будет чувствовать себя дезориентированным и наверняка не будет знать, где он находится.
Лучше всего дождаться, пока пройдет ночной ужас, следя за тем, чтобы малыш не упал с постели и не поранился. Обычно эти страхи длятся несколько минут, а затем дети снова мирно засыпают.
Ночные кошмары не лечатся, но мы можем попытаться уменьшить активность или обязанности ребенка, если это затрагивает его. Вы можете быть в стрессе или слишком устали. Вы также можете попробовать перед сном не смотреть фильмы с насилием и не играть в видеоигры, которые могут на вас повлиять. Так что вероятность того, что у малыша будут проблемы со сном, уменьшена.
Если ночные страхи повторяются часто, следует обратиться к педиатру, в случае необходимости поговорить со специалистом, чтобы проверить, нет ли у ребенка нарушений сна.
