Вы когда-нибудь преуменьшали свои эмоции просто потому, что вы женщина? Вас когда-нибудь называли сумасшедшим, преувеличенным или чрезмерно чувствительным? Это реальность, с которой, к сожалению, многие из нас сталкивались на протяжении всей своей жизни. Но в период беременности такие суждения усиливаются, и семья и друзья совершают ошибку, сводя на нет эмоции беременной женщины.
На протяжении веков женщины считались «слабым полом», а выражения эмоций считались признаком отсутствия силы. Хотя большая часть этой стигмы уже преодолена, все еще есть много людей, которые инфантилизируют беременную женщину и относятся к ней со смесью снисходительности и неуважения. Но почему это происходит? На чем основаны эти отношения? И, прежде всего, что мы можем сделать, чтобы этого не произошло??
Я имею право чувствовать
Поэтому, если в этот момент вы беременны и чувствуете, что ваш партнер, ваша семья или кто-либо еще в вашем окружении пытается обесценить ваши эмоции, не сомневайтесь, что вы имеете право их чувствовать. Не совершайте ошибку, полагая, что ваше самочувствие менее актуально из-за беременности.
У вас есть право злиться, если ваш партнер не участвует в работе по дому или не связан с будущим ребенком. Вы можете чувствовать себя подавленным страхом материнства и раздражаться из-за физического дискомфорта, который вы испытываете. Имейте в виду, что, кроме того, все ваши эмоциональные состояния напрямую влияют на ребенка, поэтому вам нужно заботиться о себе изнутри больше, чем когда-либо. Не отказывайтесь от права чувствовать, выражать себя и получать поддержку.
Конечно, если после эмоциональной реакции вы считаете, что переиграли или обидели кого-то, извинитесь. Но не позволяйте никому преуменьшать ваши чувства или заставлять вас чувствовать себя менее способными к ним. То, что вы чувствуете, реально и верно.
