Часто, прося совета по зачатию, врач предлагает похудеть, чтобы забеременеть. Возможно, ваш ответ показался вам странным или обеспокоил вас, а тем более, если вы знаете людей, которые забеременели и все еще имеют избыточный вес.
Не мучайте себя, сравнивая себя, и не стесняйтесь, потому что каждое тело индивидуально, и, вероятно, эти лишние килограммы являются показателем какого-то другого фактора, который действительно влияет на вашу репродуктивную систему и препятствует вашему самому глубокому желанию.
Всегда сосредотачивайтесь на цели и помните, что ваши шансы на зачатие и иметь нормальную и здоровую беременность выше, если вы сохраните свой идеальный вес.
Поэтому в этой статье мы расскажем вам, почему вы должны похудеть, чтобы забеременеть, какие основные проблемы у вас могут быть и причины, по которым вам нужно похудеть, если вы хотите родить ребенка.
6 причин похудеть до беременности
- По мнению экспертов, те женщины, которые регулярно овулируют, но имеют индекс массы тела (ИМТ) выше нормы, то есть в категории с избыточным весом или ожирением, с меньшей вероятностью забеременеют.
- С лишними килограммами вырабатывается избыток жировых клеток, которые увеличивают выработку эстрогена. Это изменяет овуляцию: либо периоды без овуляции, либо поздние овуляции, что затрудняет определение фертильных дней.
- Кроме того, избыток эстрогена, который вырабатывается в этих случаях, также способствует появлению эндометриоза и миомы, то есть патологий, которые могут поставить под угрозу фертильность.
- Синдром инсулинорезистентности часто связан с избыточным весом и отсутствием овуляции. В этом случае они укажут тест, называемый гликемической кривой, чтобы диагностировать его и начать соответствующее лечение. Безусловно, вам придется изменить пищевые привычки и снизить потребление сахара. Согласно исследованию, опубликованному в 2016 году, это питательное вещество может негативно повлиять на ваше метаболическое здоровье.
- Как избыточный вес, так и ожирение связаны с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ), который характеризуется нерегулярными менструальными циклами и множественными кистами в яичниках, которые производят избыток гормонов, таких как андрогены и эстрогены, что вызывает проблемы с овуляцией.
- Ожирение влияет на эндометрий и, следовательно, на способность эмбриона к имплантации. Он также предрасполагает к осложнениям беременности, таким как преэклампсия, гестационный диабет и выкидыши. С другой стороны, избыточный вес связан с гипотиреозом, который снижает фертильность.
Состав вашего тела влияет на зачатие
Если у вас избыточный вес и вам сложно забеременеть, лучше всего обратиться к врачу за соответствующей консультацией. Это может направить вас к диетологу, чтобы решить проблему с помощью диетического подхода.
Не забывайте, что если вы хотите снизить килограммы до зачатия, вы должны делать это наиболее здоровым и естественным способом. Помните, что сейчас не время для экстремальных диет или приема таблеток сомнительного происхождения, которые могут иметь побочные эффекты на вашу фертильность.
