Когда ребенок рождается, у него неконтролируемые внутренние часы, и он не может отличить день от ночи. Но по прошествии нескольких месяцев он будет на пути к тому, чтобы установить хороший режим сна, но ему потребуется ваша помощь, чтобы выспаться ночью. С 4 месяцев под сон младенцев понимается в среднем 14 часов сна в сутки.
4-месячный ребенок может спать по восемь часов без еды, в 5 месяцев он сможет спать от 10 до 11 часов, а в 6 месяцев ему потребуется в среднем 11 часов непрерывного сна. каждую ночь и 3,5 сна в течение дня, разделенных на два или три сна.
Но каждый ребенок индивидуален, и если ваш ребенок спит меньше или больше этих часов, вам не следует беспокоиться, так как каждому ребенку потребуется больше или меньше времени, чтобы почувствовать себя отдохнувшим и набраться энергии. 4-месячный ребенок, который спит по 8 часов ночью, не принимая пищи, не означает, что все это делают, каждый ребенок индивидуален, и вы должны уважать их биологические ритмы.
Пришло время сменить комнату?
Когда младенцам от 4 до 6 месяцев, есть родители, которые предпочитают перемещать их в комнату, чтобы у них было собственное место для отдыха и чтобы они могли создать хороший режим сна. Но это относительно, потому что не все родители решаются на это так быстро и предпочитают подождать. Это очень личное решение, и вы должны оценить варианты в зависимости от пространства дома и ваших личных потребностей (и потребностей ребенка).
Распознавайте признаки сна
Когда ребенку от 4 до 6 месяцев, очень важно распознавать признаки, которые говорят вам, что он готов ко сну. Это очень важно знать, чтобы сформировать здоровый сон и сделать ребенка счастливее. Когда ваш ребенок без слов говорит вам, что ему хочется спать, он выполняет следующие признаки:
- Его взгляд теряется или фиксируется на одной точке
- Зевая
- Протирает глаза
- Теряет интерес к взаимодействию с людьми или игрушками
- Раздражителен
- Плачет
- Истерики
Все эти признаки будут говорить вам, что ваш ребенок сонный и что вы хотите как можно скорее отдохнуть, поэтому очень важно помнить о них в течение дня. Как только вы поймете режим сна вашего ребенка, поможете ему регулировать его благодаря распорядку дня и вашей любви, а также поймете, каковы очевидные признаки того, что он устал и что он предпочитает спать, чем бодрствовать, вы увидите, как сон ваш ребенок будет предсказуемым.
