«Иди спать, если не будешь, ты не вырастешь» — несомненно, одна из самых часто встречающихся фраз в детстве, потому что взрослые прошлых поколений использовали ее, чтобы запугать малышей и заставить их рано ложиться спать. Но каковы последствия позднего укладывания детей спать?
В этой статье мы расскажем вам об удивительных утверждениях, выдвинутых наукой, которые утверждают, что дети, которые поздно ложатся спать, имеют тенденцию больше страдать от нарушений. Без сомнения, это очень спорная позиция, но давайте хотя бы посмотрим, о чем идет речь.
Уложить детей спать поздно, согласно науке
Принадлежите ли вы к той группе матерей, которые обычно поздно укладывают ребенка спать, или чей малыш, даже если вы уложите его рано после того, как приступили к режиму сна, не хочет засыпать, пока свечи не перестанут гореть? Тогда обязательно утром типичные и обычные жалобы ждут вас, когда они рано встают.
В связи с этим существует новое и весьма спорное исследование, которое показывает, что «рано ложиться спать» имеет огромное значение как для роста, так и для развития детей. К таким выводам пришел известный детский психиатр, доктор Хосе Феррейра Белисарио.
Согласно исследованиям, проведенным этим доктором с несомненной траекторией, изменение наших привычек и образа жизни напрямую влияет и влияет на будущее детей, вызывая такие проблемы, как недостаток внимания, повышенная тревожность и различные расстройства.
Сегодня ложиться спать до 22:00 — это не обычная реальность. Что повторяется, согласно тому, что доктор Белисарио утверждает в своем отчете, так это частое посещение этими семьями медицинских консультаций из-за этих последствий позднего укладывания детей спать.
Но почему бы нам не уложить детей спать поздно??
Согласно различным исследованиям, проведенным наукой, дети должны рано ложиться спать по простой и основной причине: у большинства людей гормон роста всегда действует в 00:30, но только на четвертой стадии беременности.
Из этого следует, что, если ребенок ложится спать не раньше 22 или 23 часов, у указанного гормона будет значительно меньше времени действовать, что отрицательно скажется на его росте.
Для проведения этого исследования изображения мозга детей, которые рано спали, и тех, кто спал позже, сравнивались и подвергались математическим тестам. Первые выделялись своей оптимальной производительностью в ущерб вторым, которые выделялись лишь в небольшой части.
Ученые предположили, без какого-либо подтверждения, что, возможно, ребенок, который спит меньше или плохо, имеет тенденцию сохранять меньше того, что было изучено, чем лучше отдохнувшие дети, которые, по их мнению, станут взрослыми с меньшей вероятностью страдать от болезней, таких как болезнь Альцгеймера.
Однако специалист по детской психиатрии указал, что это психическое заболевание можно предотвратить и отсрочить с помощью физических упражнений и сна. «Чем больше, тем лучше», — сказал врач, который позже утверждал, что родители должны приучать своих детей заниматься спортом с раннего возраста.
Без сомнения, это расследование, которое принесет длинный хвост. Дебаты обслуживаются и, чтобы разнообразить, разделяются воды. А вы согласны с этими расследованиями??
