Вы знаете, сколько времени вам нужно посвятить послеродовому выздоровлению? Согласно исследованию, проведенному Британским университетом Солфорда, вы должны выделить год на восстановление. Это исследование показывает, что вопреки распространенному мнению, одолеть послеродовой период недостаточно.
Это означает, что 45 дней или 6 недель совсем недостаточно, чтобы подготовить тело и разум после родов. После родов нас охватывает множество чувств и забот. Перед нашими глазами новый мир.
По этой причине доктор Джули Рэй посвятила себя интервьюированию матерей, находящихся на разных стадиях. Вывод? Стандартный установленный срок окупаемости — не более чем фантазия. Что ж, восстановление после родов может занять до двенадцати месяцев.
Послеродовое выздоровление: что влечет за собой?
Когда говорят о послеродовом выздоровлении, имеют в виду не только физический, но и ментальный план. В течение нескольких месяцев существует давление, чтобы быть хорошей матерью. Это, в основном, понимание и правильное удовлетворение потребностей малыша.
Это еще не все, потому что к этому мы обязательно должны добавить другие условия, кроме страдания, и многое другое. Необходимость вернуться — преждевременно — на работу. Таким образом, как будто ничего не произошло между ними. Как будто физических, гормональных, эмоциональных и жизненных изменений не было.
Конечно, лечить тело и уравновешивать чувства перед новым существом непросто. Это новое существо, в свою очередь, сопровождается новым телом и новой реальностью. Этой новой матери также придется столкнуться со своей новой ролью женщины и матери.
Плюс послеродового восстановления: физические изменения
Есть несколько физических изменений, которые происходят в период, известный как послеродовое восстановление. Это могут быть следующие:
- Нормализация области живота.
- Восстановление тазового дна.
- Припухлость.
- Целлюлит.
- Кровоточит.
- Усталость.
- Постоянные боли или боли.
Как видите, после дачи жизни не с чем бороться. Поэтому открытие Салфордского университета (Англия) не кажется необоснованным. Ясно, что послеродовой период — сложный процесс, который нужно преодолеть, чтобы так быстро обойтись.
Поэтому, мама, не волнуйся, если ты чувствуешь, что время идет, а твое тело или разум все еще не оптимальны. Уважайте свое время и не торопитесь. Наслаждайтесь своим ребенком и постарайтесь поправиться наилучшим образом. Для вашего сына, для вашей семьи, но прежде всего для вас.
