Опыт рождения ребенка утомляет даже самую подготовленную женщину. После родов вы понимаете, как сильно изменилось ваше тело во время беременности, а также понимаете, что в послеродовом периоде оно вернется в свое обычное состояние. В течение этого периода лучше всего получить дружеские руки, которые помогут вам быстро выздороветь, и одна из этих дружеских рук может быть естественным средством. Они, помимо вашего исцеления, улучшат ваше выздоровление.
Когда мы думаем о натуральных средствах, сразу приходят на ум препараты из трав и растений, но в дополнение к ним физические упражнения и бабушкины уловки помогут вам бороться с вялостью, усталостью и плохим кровообращением.
Здоровый распорядок дня, сопровождаемый натуральными средствами и настойчивостью, принесет вам быстрое и приятное выздоровление. Этот распорядок будет секретом, который улучшит ваше состояние в послеродовой период, и он определенно должен включать в себя адекватное питание, много отдыха и периодические отхаркивания.
Снимает боль и нежность сосков:
Смочите пакетик чая ройбуш в двух чайных ложках кипятка. Затем дайте пакетикам остыть и приложите их к соску, это вам поможет. Ройбуш — растение южноафриканского происхождения, обладающее успокаивающим действием, его можно наносить местно на кожу как детей, так и взрослых.
Есть еще одно естественное средство, которое облегчает боль и нежность ваших сосков: найдите один или два листа капусты и вырежьте в центре круг размером со соски.
Затем погрузите их в кипящую воду на 10 секунд, затем высушите лишнюю воду и положите еще теплые кружочки капусты на грудь; Это уменьшит дискомфорт, который вы можете испытывать, и повысит выработку молока. Меняйте круги каждый раз, когда вы идете кормить ребенка, и продолжайте этот распорядок, пока не почувствуете себя лучше.
Уменьшает кровотечение из матки или эпизиотомию:
Чтобы облегчить воздействие лохий, которые представляют собой сгустки крови, выделяемые маткой после родов, в первые два дня после родов выпейте чай из пастушьего мешка, а затем замените чай на чай, приготовленный из равных частей листьев малины, каркаса, травы черепахи, и цветы тысячелистника.
Попрощайтесь с геморроем:
Смочите кусочки марли размером 10 x 10 см в настое гамамелиса — вяжущего растения. Поместите смоченную марлю на вощеную бумагу и заморозьте, затем приложите прямо к геморрою на 10–20 минут. Повторяйте эту процедуру два или три раза в день.
Массаж для сокращения матки: массируя живот круговыми движениями по часовой стрелке каждые четыре часа, ваша матка будет постепенно сокращаться. Выполняйте эту технику в течение двух недель или пока кровотечение из ваших лохий не станет розовым.
Дополнительные советы для вашего выздоровления
В послеродовом периоде вы можете почувствовать миллион вещей, среди которых безмерная радость видеть, ласкать и слышать своего ребенка и ужасную усталость, зачем это отрицать. Итак, как мы советовали вам в начале этой статьи, помимо использования натуральных средств для быстрого и хорошего выздоровления, важно правильно питаться.
Вы уже знаете, что хорошее питание всегда важно, но это особенно важно на данном этапе, когда вы должны кормить себя и своего ребенка в уме. Имейте в виду, что продукты с большим содержанием белка, такие как курица и нежирная рыба, в дополнение к витамину С, который вы найдете во фруктах, таких как грейпфрут и апельсины, помогают быстро восстановиться после родов.
Также хорошо каждый час выпивать стакан воды или другой жидкости, особенно если вы кормите грудью. На этом этапе вы можете начать замечать, что ваши волосы начинают выпадать чаще, чем обычно. Это связано с гормональным эффектом, нормализация которого может занять до года, чтобы справиться с этой ситуацией, может помочь новая прическа.
Еще одна вещь: если вы чувствуете слезы и не можете приспособиться к этому новому этапу, обратитесь за помощью. Со временем вы поймете, что это чувство совершенно нормально, а также временно, и что если вы поделитесь своими чувствами, это поможет вам взглянуть на ситуации или проблемы с другой точки зрения.
Возможно, вы видели, что месячному ребенку требуется постоянный распорядок дня, но этот распорядок дня может заставить вас чувствовать себя подавленным, грустным или подавленным. Разорвите этот круг и выйдите на улицу, почувствуйте солнечный свет на своей коже, поговорите с другими матерями, смейтесь и наслаждайтесь жизнью, вы увидите, что оставление четырех стен дома пойдет вам на пользу. Вы также можете помочь себе с иглоукалыванием, эта методика традиционной китайской медицины может быть для вас очень позитивной.
