Сладости — частые продукты в детском питании. Однако специалисты не рекомендуют его употреблять. Они входят в набор ультрапереработанных и выделяются содержанием простых сахаров и добавок.
Следует отметить, что одной из основ здорового питания является преобладание свежих продуктов над промышленными ультрапастеризованными продуктами, в том числе и у детей. Хотя изменение диеты не проявляется с негативными последствиями в краткосрочной перспективе в детстве, в среднесрочной перспективе это может произойти.
Лакомства и детское питание
На первых этапах жизни важно уделять особое внимание потреблению необходимых и качественных питательных веществ. По этой причине необходимо будет ежедневно обеспечивать организм белками высокой биологической ценности, жирами и микроэлементами. Конфеты не могут быть источником любого из этих веществ.
Оптимально ограничить употребление сладостей при кормлении грудных детей. Для этого нет ничего лучше, чем не покупать эти продукты и не хранить их дома. Дети привыкают есть то, что есть в кладовой. Если это здоровая пища, например фрукты, они быстро к ним привыкнут.
Таким образом, сладкое можно будет употреблять только в присутствии их друзей или коллег в контексте празднования. Упомянутое потребление будет своевременным и ни в коем случае не будет представлять опасности для здоровья. Так они поймут, что это продукты случайного потребления.
Важно ограничить потребление сладкого.
Как вы видели, регулярное употребление сладкого может негативно сказаться на здоровье детей, поскольку в них есть пищевые добавки, помимо большого количества глюкозы или фруктозы.
Чтобы добиться хорошей функциональности организма, важно отдавать предпочтение свежим продуктам, а не ультрапереработанным. Это привычка, которую необходимо прививать с самых ранних этапов жизни. В это время будет легче проводить хорошее обучение правильному питанию.
Наконец, помните, что нет лучшего решения, чем не покупать сладости, чтобы ограничить их потребление детьми. Таким образом, они будут есть их только во время празднования, что не представляет опасности.
