Запор у младенцев — распространенная проблема, которая обычно имеет простое решение. Достаточно немного изменить диету, увеличив количество продуктов, богатых клетчаткой, и исключив вяжущие вещества, чтобы получить эффективное лекарство.
Хотя определенные пищевые привычки обычно являются основной причиной этого состояния здоровья, есть и другие причины, которые необходимо учитывать, когда ребенок плохо реагирует на изменения в питании. В этом случае может потребоваться обследование специалиста для исключения патологий, нарушающих функцию кишечника.
Лучшие продукты для предотвращения запора у ребенка
Далее мы подробно рассмотрим, какие продукты лучше всего подходят для предотвращения запоров у ребенка. Их следует вводить в контексте разнообразного и сбалансированного питания, чтобы в полной мере использовать их преимущества.
Пюре из зеленой фасоли
Бобы отличаются высоким содержанием клетчатки. Они увеличивают размер фекального комка, что вызывает большее возбуждение механорецепторов пищеварительного тракта. Это приводит к более сильным перистальтическим движениям. Это улучшает кишечный транзит, как описано в исследовании, опубликованном в Alimentary Pharmacology. & Терапия.
Когда он готовится в виде пюре, рекомендуется добавить немного оливкового масла первого холодного отжима, чтобы способствовать смазыванию болюса. Это также будет способствовать его спуску по пищеварительному тракту.
Пюре яблочное
Важно обеспечить достаточное потребление воды, когда ваш ребенок уже начал прикорм. Обезвоживание — одна из наиболее частых причин запоров у младенцев.
Наконец, имейте в виду, что эта активность способствует моторике, а вместе с ней и опусканию болюса по пищеварительному тракту. В этом смысле рекомендуется, чтобы ребенок выполнял определенную степень упражнений в пределах своих возможностей. Игры и движения помогут вам избежать проблем с пищеварением, которые могут вызывать дискомфорт и дискомфорт.
Помните, что .
Запор является частой причиной для консультации и обычно связан с кормлением ребенка, поэтому вам следует начать с внесения изменений в его диету, чтобы решить эту проблему.
В том случае, если ничего из этого не сработает, лучшим вариантом будет посещение врача, чтобы исключить наличие какой-либо патологии, обуславливающей появление данного симптома.
