Рецепты соленой еды для младенцев от 12 до 24 месяцев идеально подходят для дополнения и разнообразия ежедневного меню малышей, а также содержат необходимые питательные вещества для роста. Необходимо учитывать, что с 6 месяцев вы уже можете давать ребенку твердую пищу. Это означает, что открывается широкий спектр возможностей и пора включать в свой рацион новые продукты.
В этом смысле для вас это прекрасная возможность приступить к работе и ввести в рацион малыша соленую пищу. Цель состоит в том, чтобы вы приняли их как можно скорее. В любом случае не волнуйтесь — вам не нужно быть мастером на кухне, чтобы заставить ребенка пробовать новые продукты и сочетания. Хорошие ингредиенты, немного терпения и много любви; этого хватит, чтобы приготовить вкусные пикантные рецепты для малышей 12-24 месяцев.
Рецепты пикантных блюд для малышей от 12 до 24 месяцев
Мы представляем вам несколько очень сбалансированных рецептов пикантных блюд для детей от 12 до 24 месяцев, которые пробудят вкусовые рецепторы ребенка.
Запеканка из кабачков
Этот первый рецепт — простое и очень сбалансированное блюдо для вашего малыша. Кабачки, доступные круглый год, являются одними из первых овощей, которые может съесть ваш ребенок.
Он выделяется в основном содержанием антиоксидантов, питательных веществ, которые, как было доказано, способны предотвращать развитие хронических заболеваний.
Ингредиенты:
- Цуккини.
- Яйцо.
- 2 столовые ложки свежих сливок.
- Тертый сыр.
- Соль.
- Перец.
подготовка:
- Для начала разогрейте духовку до 180 ° С. Далее вымойте кабачки и нарежьте дольками.
- В миске взбить яйцо и добавить сливки с солью и перцем. Выложите кабачки в форму, чтобы сверху вылить смесь и добавить сыр.
- Для завершения поставьте форму в духовку на 20 минут.
Имейте в виду, что вы должны адаптировать текстуру этой тарелки к ребенку. Например, малышам, которые не привыкли жевать, советуем нарезать или натереть кабачки.
Яичница с помидорами
Этот последний рецепт можно включить, как только ребенок будет готов есть твердую пищу, примерно в 6 месяцев. Поскольку иначе и быть не может, мы всегда рекомендуем вам предлагать продукты, богатые железом, и в этом случае яйца — идеальный вариант.
Вот все, что вам нужно знать, чтобы приготовить витаминный рецепт для вашего малыша.
Ингредиенты:
- Яйцо.
- Молоко.
- Помидор.
- Лук.
- Оливковое масло.
- Масло.
- Соль.
- Перец.
подготовка:
- Для начала промойте лук, очистите помидор и очистите его от кожуры.
- Далее нарезаем небольшими кусочками помидоры и лук.
- Выложите лук в кастрюлю с оливковым маслом и добавьте кубики помидоров в миску.
- С другой стороны, взбейте яйцо с молоком. Не забудьте добавить в лук щепотку перца и соли.
- Чтобы закончить, растопите масло на сковороде и добавьте взбитое яйцо и овощи.
Соленые рецепты дополнят рацион малыша
Всем нравится пробовать новые вкусы и текстуры. Ваш ребенок только начинает этот процесс, поэтому любая твердая пища, которую вы можете предложить, будет приветствоваться. Конечно, если вы с детства приучите себя к здоровому питанию, вам будет легче принимать овощи, когда он вырастет.
