Следует ли детям есть замороженные продукты?

Родители всегда заботятся о том, чтобы кормить наших детей. В их рацион входят как свежие, так и замороженные продукты. Следует ли детям есть замороженные продукты? В этой статье мы попробуем узнать о плюсах и минусах этих продуктов для кормления грудных детей.

В принципе, замороженные продукты так же питательны, как и свежие. Проблема возникает, когда дети потребляют только или в основном замороженные продукты.

Преимущества замороженных продуктов

Многие специалисты считают, что замороженные продукты содержат те же питательные вещества, что и свежие. Эти продукты были подвергнуты понижению температуры, что привело к криогенизации их основного компонента — воды. Если процесс замораживания проходит надлежащим образом, его свойства не изменяются, а витамины и минералы сохраняются.

Летом замороженные продукты могут быть очень удобными для кормления младенцев, когда жара ограничивает возможности ежедневных покупок. Это также позволяет нам хранить их в морозильной камере до тех пор, пока они нам не понадобятся, и сэкономить время.

Следует ли детям есть замороженные продукты?
Следует ли детям есть замороженные продукты?
Следует ли детям есть замороженные продукты?

Еда для приготовления детей

Замороженные продукты очень удобны, когда у вас мало времени на приготовление еды для младенцев и детей. Например, из замороженных продуктов можно приготовить овощное пюре и даже добавить размороженную курицу или рыбу. Вы можете добавить свежие овощи, такие как картофель или морковь, и немного оливкового масла.

Детям также очень удобно покупать замороженную рыбу, потому что в ней обычно нет костей. Он также обычно представлен в забавных формах для детей, таких как звезды, жезлы или рыбки. Дети, особенно те, кто не любит рыбу, лучше берут ее и наслаждаются едой. На тарелку можно положить немного жареного помидора, чтобы он был сочнее.

Еще одним забавным блюдом может стать рис с нарезанными овощами. Его можно приготовить из замороженных овощей, таких как горох, стручковая фасоль или морковь. Детям также нравятся куриные наггетсы или пальчики, крокеты или предварительно замороженный картофель фри. Однако, согласно исследованию, опубликованному в журнале Cell Metabolism, эти продукты вредны для вашего здоровья.

Замороженные продукты — это вариант, который стоит рассмотреть

Их можно вводить в замороженном виде в рацион детей. Эти виды продуктов не теряют питательных веществ по сравнению со своими свежими аналогами. Однако необходимо избегать замороженных продуктов, подвергшихся ультрапереработке, таких как картофель или крокеты, поскольку в дополнение к трансжирам и сахару они требуют последующего процесса жарки, что еще больше снижает их качество.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: