Каждый восход солнца приносит с собой зрелище для ваших чувств. Открыть глаза в 6 часов утра и посмотреть в окно — это билет, который позволит вам оценить лучший свет дня, тот, который предпочитают фотографы, билет, который позволит вам почувствовать, как согревают первые лучи солнца. день, увидеть, как цветы раскрывают свои лепестки, чтобы показать свою красоту, почувствовать запах утренней росы и услышать щебетание птиц.
Этим концертом птицы празднуют, что сейчас день и что у вас есть пустая страница, наполненная тысячами возможностей быть счастливыми.
Зрелище, которое разворачивает природа при первых лучах солнца, просто завораживает. Видеть восход солнца так же или даже более опьяняюще, чем наслаждаться закатом, особенно если вы позволяете себе видеть его на открытом воздухе. Однако, находясь дома или даже в маленькой квартире, где можно только смотреть в окно, он движется. Наклонитесь 5 минут к окну, это будет 5 минут терапии, дерзайте, чего еще можно желать: это бесплатно и того стоит!
И хотя для многих идея высунуться из окна, чтобы послушать щебетание птиц, может показаться довольно хиппи, правда в том, что ученые обнаружили, что слушание пения птиц имеет лечебный эффект, и они рекомендуют делать это как минимум в течение 5 лет. минут, потому что за это время вы можете избавиться от таких болезней, как стресс и депрессия. Кроме того, не заблуждайтесь, пение птиц прекрасное.
Каждое утро птицы устраивают уникальный концерт, и это тоже факт, доказанный наукой. Эксперты показали, что щебетание птиц не имеет повторения, поскольку их пение является случайным и состоит из нескольких случайных звуков, в которых нет повторяющихся ритмов или паттернов.
И это одно из качеств, почему щебетание птиц так возбуждает нас; тем более, если вы будете делать упражнения в течение нескольких дней, вы вряд ли улыбнетесь, пытаясь определить, слышите ли вы каждый день одних и тех же птиц возле своего окна.
У оригинальности птичьего щебета есть еще одно достоинство: оно не скучно. Эта универсальность, обеспечиваемая саундтреком природы, позволяет этой «песне» не оставаться в вашей голове раздражающим образом, качество, которое также удерживает вас от сонливости.
Эксперты сходятся во мнении, что нет другого звука в мире, который мог бы достичь терапевтического эффекта, достигаемого щебетанием птиц, поэтому они рекомендуют сделать их песню своим ежедневным саундтреком.
И, как будто этого было недостаточно, помимо преимуществ, описанных выше, этот естественный концерт может быть полезен там, где высокий уровень шума, беспокойства или стресса. Еще одна вещь, лучшая вещь в жизни в эпоху Интернета и социальных сетей — это то, что вам не нужно ждать рассвета, чтобы услышать щебетание птиц, вы можете услышать их, просто подключившись к YouTube.
