С самого рождения ребенок не отрывается от матери и обычно спит в одной комнате или даже в одной постели с родителями. Когда ему пора будет спать одному и начать спать у детей от одного года, вы можете практиковать некоторые распорядки, которые помогут ему расслабиться.
Детская мечта после первого года
Новорожденный спит практически все время, кроме тех случаев, когда он ест. Сон у детей от одного года будет постепенно формироваться с 12-часовым режимом между днем и ночью. Обычно требуется помощь матери или отца, чтобы успокоиться и заснуть, пока расписание не изменится.
Чего нельзя делать перед сном?
Важно исключить любой элемент или деятельность, которая отвлекает во сне детей с года.
- Не кладите большие мягкие игрушки или несколько подушек, которые ребенок может использовать в качестве трамплина, чтобы выпрыгнуть из кроватки. Также не ставьте кровать близко к шторам, кабелям или окнам в пределах досягаемости.
- Не позволяйте ему долго спать.
- За несколько минут до сна ребенок не участвует в очень динамичных играх, которые его воодушевляют.
- Избегайте переедания во время ужина, особенно сладкого.
- Не заходите в его комнату подолгу, чтобы успокоить его. Эффект будет обратным.
Сон у детей с года и старше можно регулировать, если вы посмотрите на их потребности с их точки зрения. Это вопрос правильного поведения, которое способствует хорошему сну. Важно, чтобы ребенок спал хорошо и достаточно, чтобы у него не было трудного поведения в течение дня.
