Детское ожирение в Испании — очень болезненная реальность. Как вы уже знаете, избыточный вес напрямую связан с серьезными заболеваниями, такими как диабет, болезни сердца, рак, проблемы с суставами и низкая самооценка, которые влияют на социальное развитие ребенка.
Согласно отчету, представленному Всемирной организацией здравоохранения в мае 2018 года, 21% всего детского населения имеет избыточный вес. Читая эти цифры, парадоксально думать, что, по общему мнению, большинство диетологов рекомендуют как взрослым, так и детям придерживаться средиземноморской диеты.
Однако в Испании дети не едят типичные блюда региона, а вместо этого пьют огромное количество безалкогольных напитков, сладостей и нездоровой пищи и не едят фрукты и овощи.
Вина лежит не только на еде, также было установлено, что испанские дети очень малоподвижны и их часы отдыха очень короткие. Все эти факторы определенно играют роль в увеличении количества жира в организме.
Детское ожирение
Ожирение определяется как избыток жировой ткани или жира в организме человека. В этих случаях в жировой ткани присутствует большое количество нейтрального жира, что составляет около 20% от общей массы тела.
Сидячий образ жизни
Сидячий образ жизни — это глобальная проблема, которая вызывает серьезные разрушения. В принципе, это возникает из-за того, что общественные развлечения перестали быть на открытом воздухе, чтобы отвлекать их, когда им нравится сидеть или лежать; два ярких примера — телевидение или видеоигры.
К сожалению, было замечено, как даже малышам нравится играть в футбол, но за игровой консолью, а не на поле, бегая и делясь с друзьями.
Чтобы ваш малыш не вел малоподвижный образ жизни, важно, чтобы он занимался физическими упражнениями не менее 150 минут или умеренной физической активности в неделю. Вы можете подумать о том, чтобы взять его на прогулку в парк, купить ему велосипед или даже попросить его выполнить простые действия, например, подняться по лестнице.
В конечном счете, он считает, что одним из первых аспектов, которые могут повлиять на ребенка с ожирением, является его эмоциональное и психологическое состояние. Это может наложить на него глубокий отпечаток, который подорвет его самооценку и уверенность и может сопровождать его на протяжении всей его взрослой жизни.
