Тест оказался положительным. Ты беременна. Ты будешь мамой! Дышать Сосчитайте до трех: раз, два, три. Да ты будешь мамой.
Когда вы получаете результат и подтверждаете, что действительно беременны, мир, кажется, останавливается. Этот момент настолько шокирующий, что он закрепился в нашей памяти и с тех пор не забывается. Так что пути назад нет.
А что теперь? Здесь мы расскажем вам, что вы должны знать, чтобы подготовиться к тому, что должно произойти после просмотра вашего теста.
С первого момента, когда мы осознаем нашу беременность, наше тело и разум меняются. Начинается полное эмоций путешествие, в котором не все будет радужно, но незабываемо. Говоря ясно: быть матерью — это опыт, который отмечает нас на всю жизнь.
Ты будешь мамой! воскликнут самые взволнованные. Семья, друзья и родственники собираются вокруг нас, чтобы навестить нас и подарить нам улыбки чистых эмоций и ожиданий. Внутри себя мы часто чувствуем так много вещей одновременно, что не знаем, как их обозначить.
Ожидание также порождает некоторую неопределенность, а это, в свою очередь, порождает определенную смесь любопытства, беспокойства, радости и многого другого.
Что я чувствую, когда собираюсь стать мамой?
Гормоны стремительно растут. Это означает, что наше тело знает, что внутри нас растет новая жизнь, поэтому наша гормональная система пытается ее защитить. Так много гормонального трепета заставляет нас чувствовать себя тысячью разных способов. И да успокойся, это нормально.
В первом случае, когда мы чувствуем, что перед нами неизвестный путь, что мы идем в темноте и не очень хорошо понимаем, куда мы идем, это вызывает определенный страх.
Страх того, что должно произойти, является прелюдией ко многим сомнениям, которые мы начнем задавать себе. Даже ожидание заставляет нас чувствовать неуверенность в том, сможем ли мы вынести беременность до срока, будем ли мы знать, как заботиться о себе в течение ее срока, и так далее. Точно так же мы беспокоимся о том, какой будет наша жизнь отныне.
Мы тоже счастливы. Радость от осознания того, что внутри нас есть ребенок… неописуема.
С одной стороны, мы хотим рассказать всему миру, чтобы они знали, как нам повезло, а с другой стороны, мы хотим прожить момент в полной мере в уединении. Приближаемся к тишине, медитируем на нее о нашем ребенке, ласкаем живот и мечтаем . Мечтаем до тех пор, пока не почувствуем, как его ступни двигаются внутри нас впервые. Мечтаем заснуть, просто думая, как прекрасно, что два сердца действительно бьются вместе.
Короче, целый комплекс ощущений.
И как этого избежать? Вы не можете. Невозможно унять столько вещей одновременно. А зачем это делать? Зачем содержать природу?
Невозможно быть идеальной матерью. Есть миллион способов быть хорошей матерью.
-ДЖИЛЛ ЧЕРЧИЛЛЬ-
Мы хотим, чтобы вы знали, насколько сильны эмоции во время беременности. Это наш новый этап, на котором наши возможности максимально расширены. Наши чувства усиливаются, и мы становимся обновленными существами, способными преодолеть этот вызов.
Мы предупреждаем вас, что вас ждут времена, когда гормоны предадут вас. Иногда, когда вы злитесь, вы чувствуете, что потеряете контроль. Но успокойтесь и вменяйтесь, все пройдет. Хотите верьте, хотите нет, но вы справитесь с этим.
Дополнительные советы
Используйте занятия, которые помогут вам уверенно управлять своими эмоциями. С этого момента очень важно управлять своим эмоциональным миром, чтобы вы могли снять напряжение и сохранить хорошее самочувствие. Практика йоги (упражнение, которое также очень подходит для беременности), дыхательные техники и медитации, которые научат вас наряду с физическими упражнениями, улучшат ваше здоровье и позаботятся о вас в целом.
Мы также рекомендуем все эти практики внимательности. Рисование или раскраска тоже очень хорошие варианты. Есть матери, которые даже предпочитают вести дневник или записную книжку. Многие женщины с радостью пишут о своих ожиданиях, приготовлениях и т. Д. С иллюзией, что в какой-то момент смогут показать это своему будущему ребенку.
Письмо — это очень терапевтическое занятие, которое поможет вам высвободить все, что вы чувствуете, и что, если вы решите сохранить, то, что написано, будет воспоминанием о том, как прошла ваша беременность.
Быть мамой станет одним из величайших переживаний в вашей жизни. Помогите себе сделать это лучше.
