Приближается лето, а вместе с ним и долгожданные каникулы, которые, несомненно, включают часы купания в бассейне или походы на пляж. Эти прогулки приносят некоторое разочарование в обеденное время, потому что всегда возникает следующий вопрос: нужно ли ждать два часа после еды, чтобы попасть в воду??
Это утверждение связано с множеством мифов. Ниже мы расскажем о позиции экспертов и мерах предосторожности, которые вы должны предпринять, чтобы избежать проблем с пищеварением.
От мифа к реальности
Насколько мы помним, мы наверняка слышали фразу «не заходите в воду, которую вы только что съели» бесчисленное количество раз от старшего взрослого. Этот страх по-прежнему беспокоит матерей и бабушек.
Основание этого беспокойства состоит в том, что существует вера в то, что если после еды мы погрузимся в воду, мы можем стать жертвами остановки пищеварения; даже считается, что это могло привести к смерти.
Однако на самом деле это не то, что привело к гибели нескольких людей в истории человечества. Вот почему мы должны глубоко знать, каковы последствия принятия ванны сразу после еды.
Тело после еды
После еды большой кровоток перемещается в пищеварительный тракт, так что кровь уменьшается по сравнению с остальным телом. Определенно, пищеварение невозможно остановить, если вы попадете в воду после еды.
В некоторых случаях возникают судороги, которые приводят к ухудшению управляемости членами тела. По этой причине были человеческие жертвы, многие из которых были вызваны гидроударами.
Следует отметить, что не все продукты перевариваются с одинаковой скоростью. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Nutrients, жирам и белкам требуется больше времени, чтобы перейти из желудка в кишечник.
Точно так же есть доказательства того, что клетчатка ускоряет прохождение через кишечник, что снижает риск запора и способствует эффективному пищеварению.
Обратите внимание на любую реакцию
Мы должны выйти из воды, если начинаем ощущать такие симптомы, как сильный озноб, тошнота, рвота, звон в ушах или проблемы со зрением, среди прочего. Эту индикацию необходимо отправить нашим малышам.
Все эти симптомы предшествуют потере сознания, поэтому мы будем на шаг впереди до любого непредвиденного события. Как мы помним, это симптомы гидроудара; избегать этого любой ценой должно быть нашей ценностью в дни водных развлечений.
Занятия спортом или ожидание на солнце во время еды могут вызвать повышение температуры кожи. Поэтому перед погружением желательно немного подождать в тени; всегда избегайте температурного шока.
Будьте осторожны, чтобы избежать переваривания пищи.
С этими ценными советами мы можем только наслаждаться летними каникулами и забыть о том, что нужно ждать два часа после еды, чтобы попасть в воду. Нет времени терять зря, и нас ждет веселье!!
