Веселые рецепты для вашего ребенка есть повсюду. Поэтому вместо того, чтобы «бросать» овощи на тарелку, сделайте счастливые рожи, домики, машины и многие другие конструкции, которые могут быть интересны вашему ребенку. Он оценит те рецепты веселых презентаций, которые вы собираетесь поставить на стол в обеденное время, и даже будет мотивирован их попробовать, особенно если он один из многих детей, которые не любят овощи.
При приготовлении рецептов «сочных» овощей рекомендуется участие в их приготовлении ребенка. Таким образом вы разовьете у него интерес к кулинарии, познакомите его с удивительным миром кулинарного искусства и сможете поделиться с ним новыми знаниями о свойствах пищи и ее пользе для здоровья.
Сегодня, когда вы идете готовить ужин, найдите время, чтобы показать своему ребенку, как готовить овощной салат, и, кстати, добавьте еще несколько минут к тому количеству внимания и любви, которое вы должны ежедневно уделять своему малышу.
Овощной рецепт «Кукла с счастливым лицом».
Счастливое лицо, каким бы «сварливым» ни был ваш ребенок каждый раз, когда вы ставили перед ним тарелку с овощами, оно украдет улыбку. Так что используйте этот трюк и создайте счастливое лицо из овощей. Всегда помните, что регулярное употребление овощей помогает улучшить здоровье.
Ингредиенты
— 2 листа мангольда.
— 2 ломтика огурца.
— 3 столовые ложки мелко нарезанной капусты.
— кончик моркови.
— 2 небольших ломтика редиса.
— 1 помидор, разрезанный пополам.
Подготовка
В просторную тарелку поместите два листа мангольда с обеих сторон, чтобы имитировать волосы куклы.
В верхнюю часть тарелки и там, где листья мангольда самые тонкие, добавьте три столовые ложки нарезанной капусты: это будет верхняя часть волос куклы с счастливым лицом.
Два ломтика огурца будут глазками. Два ломтика редиса будут щеками. Острие моркови станет носом, а разрезанное пополам колесо помидора — его ртом.
Когда вы создадите счастливое лицо, добавьте щепотку соли, но совсем немного, потому что соль — это один из продуктов, которые вы должны ограничивать для своего ребенка. Если тарелка готова, попробуем все детали куклы.!
Овощной рецепт «Снежная лодка»
Рецепт «снежной лодки» очень прост. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Biochemical Society Transactions, он в основном характеризуется содержанием витамина С, питательного вещества, способного вызывать более эффективный иммунный ответ.
Ингредиенты
— 6 спаржи.
— Картофельное пюре.
— 1 чайная ложка мелко нарезанной моркови.
— 3 небольших ломтика редиса.
Подготовка
Дизайн лодки на просторной плите. Для этого используйте спаржу. Удлиненная шпилька для днища лодки, две маленькие для бортов, более длинная для верха.
Поднимите мачту с самым большим шипом из всех и с двумя очень маленькими, сделайте на его конце треугольник, чтобы он функционировал как флаг.
Далее заполните корпус лодки картофельным пюре, так будет казаться, что оно снежное. Бросьте пюре из блинов за борт лодки, чтобы было похоже, что там много снега.
3 колеса для свеклы будут использоваться для размещения их в качестве окон (окон) в корпусе лодки и поверх картофельного пюре.
Мелко нарезанная морковь закроет ту часть, где находится флаг.
В конце не забудьте добавить щепотку соли для придания аромата.
Готовим рецепты с овощами
Не заставляйте ребенка есть то, что он не хочет. Лучше уговорите его, пробудите у него интерес к еде, займите его приготовлением блюд и предложите попробовать рецепты.
