Если вы беременны и у вас начали выпадать волосы, вы, вероятно, нервничаете. Существует заболевание, называемое андрогенной алопецией, и, хотя его причина неизвестна, его действие прекращается после беременности.
Во время беременности происходит ряд сосудистых, эндокринных, метаболических и иммунологических изменений, которые делают вас особенно восприимчивыми к группе изменений кожи, как физиологических, так и патологических, поясняет Испанское общество педиатрии и акушерства (SEGO).
Согласно SEGO, андрогенная алопеция, также известная как облысение у андроидов, может иногда развиваться у беременных женщин, если имеется семейный анамнез.
В примечаниях ассоциации подтверждается, что он имеет тенденцию возвращаться при последующих беременностях, но восстановление наступает после того, как беременность разрешилась.
Во время его действия наблюдается диффузное выпадение волос с прогрессирующим истончением. И хотя его причина неизвестна, оно проходит само без лечения.
Советы по уходу за волосами
Хотя специалисты уверяют, что нарушения, связанные с выпадением волос, не требуют лечения, потому что они проходят сами по себе, не помешает узнать, какие питательные вещества защищают волосы и помогают сохранить их здоровье.
Несоответствующие диеты или неправильные пищевые привычки могут повлиять на здоровье ваших волос, которым необходим белок, чтобы поверить в них.
По данным Американской дерматологической ассоциации, если вам не хватает белка, организм пытается спасти его, останавливая рост волос. В течение двух-трех месяцев может появиться массивное падение.
По словам диетолога Вивианы Вивиант, всего этого можно избежать, употребляя следующие питательные вещества:
ВИТАМИНЫ А
• Функция: способствует заживлению тканей и помогает бороться с инфекциями.
• Источники: цельные молочные продукты, масло, сливки, печень, яичный желток, зеленые, красные, желтые и оранжевые овощи и фрукты.
• Признаки недостатка: отсутствие блеска и выпадение волос.
B2 (РИБОФЛАВИН)
• Функция: полезен при дерматите и экземе.
• Источники: в основном молоко, йогурт и сыры, но также и зародыши пшеницы, цельнозерновые и порошковые пивные дрожжи.
• Признаки дефицита: зуд и шелушение кожи головы и выпадение волос.
B5 (ПАНТОФЕНОВАЯ КИСЛОТА)
• Функция: играет очень важную роль в росте волос.
• Источники: мясо, яйца, цельнозерновые, бобовые, сухофрукты, порошковые пивные дрожжи и зародыши пшеницы.
МИНЕРАЛЫ
ЦИНК
• Функция: вместе с достаточным количеством витамина B6 может быть эффективным против перхоти.
• Источники: нежирное мясо, морепродукты, яйца, зародыши пшеницы и бобовые.
• Признаки недостатка: уменьшение толщины и длины волос, которые, в свою очередь, теряют блеск, становятся ломкими и могут выпасть.
ЖЕЛЕЗО
• Источники: мясо, печень, цельные или обогащенные злаки, бобовые (соевые бобы, чечевица) и темно-зеленые овощи (мангольд, шпинат, брокколи).
• Признаки дефицита: ломкость и слабость волос.
СЕРЫ
• Функция: он необходим для образования коллагена и необходим для производства кератина. Помогает уменьшить жирность волос и кожи.
ЙОД
• Функция: активно участвует в росте волос и ногтей. • Источники: рыба и морепродукты.
МАГНИЙ
• Функция: показан для лечения ломких волос и преждевременного облысения.
• Источники: сушеные фрукты и семена, цельное зерно, отруби, темно-зеленые овощи и бобовые.
БЕЛКИ
• Функция: они отвечают за формирование, восстановление и поддержание всех тканей тела. Кожа, волосы и ногти состоят из белков.
• Источники: высшего качества, мы находим их в молочных продуктах, мясе и яйцах (особенно в белом).
КОЭНЗИМ-Q или убихинон Это белковое вещество с функцией «против старения», которое может вырабатываться нашим организмом. Различные исследования показали, что низкие уровни могут напрямую способствовать старению. Обладает антиоксидантными свойствами с витамином Е.
