На этом этапе вам следует немного изменить диету вашего ребенка, чтобы достичь идеального баланса питания. Вы можете попробовать рецепты здорового питания для малышей от 9 до 12 месяцев, чтобы он адаптировался к разным вкусам и текстурам.
Вы должны иметь в виду, что каждый ребенок индивидуален, некоторые будут принимать новую пищу лучше, чем другие. Не волнуйтесь, постепенно вы сможете приучить своего ребенка к сбалансированной диете. Все дело в настойчивости и терпении.
Новые продукты для включения в рацион ребенка
Практическая рекомендация — составлять меню на каждый день. Таким образом, вы можете дать ему разнообразную пищу, и ребенок сможет адаптироваться к ее потреблению. Они должны включать:
- Ежедневная порция белка, мяса, курицы и рыбы.
- 1 порция бобовых, можно сочетать с рисом.
- Достаточно порции фруктов, три штуки в день, хотя это будет зависеть от того, что ребенок принимает.
Здоровые рецепты для малышей 9-12 месяцев
В этом возрасте ваш ребенок должен есть здоровую пищу, содержащую питательные вещества, необходимые организму для роста. Именно поэтому вас заинтересуют эти полезные рецепты для малышей от 9 до 12 месяцев.
4. Сладкий йогурт.
Йогурт очень легко переваривается. Кроме того, он содержит те же питательные вещества, что и молоко.
Ингредиенты
- 1 йогурт.
- 1 абрикос.
- 50 г банана.
Подготовка
- Нарезать банан и абрикос.
- Затем смешайте их в блендере и добавьте йогурт, пока не получите кремообразную консистенцию.
Важные факты о кормлении ребенка от 9 до 12 месяцев
В первый раз следует предлагать еду отдельно, чтобы увидеть, не вызывает ли она аллергическую реакцию у ребенка. В закуски можно добавлять такие фрукты, как слива, мандарин, виноград, ананас, абрикос и красные фрукты.
Если он откажется от еды, не волнуйтесь, оставьте немного времени и предложите ее снова. Поскольку он находится в процессе адаптации к нему новых продуктов.
На этом этапе вы можете посадить ребенка за стол, чтобы он ел всей семьей, чтобы интегрировать его в семейную жизнь. При желании вы можете позволить ему держать еду руками. Это поможет вам развить осязание и текстуру еды.
С полезными рецептами для малышей от 9 до 12 месяцев вы обеспечите хорошее питание вашего ребенка.
