Железодефицитная анемия и беременность

Железодефицитная анемия — одна из патологий, наиболее часто возникающих при беременности. Поэтому необходимо следовать некоторым рекомендациям, чтобы предотвратить это.

Что такое железодефицитная анемия?

Анемия — это патология, которая определяется как снижение концентрации гемоглобина (Hb) в крови. Это белок, содержащийся в красных кровяных тельцах, с которыми связывается кислород для дальнейшей транспортировки к различным тканям организма.

Существует несколько причин, вызывающих различные типы анемии, наиболее распространенной из которых является железодефицитная анемия, известная как железодефицитная анемия.

Во время беременности наблюдается повышение потребности в железе, поэтому необходимо увеличивать запасы организма матери. Основная цель — избежать дефицита этого микроэлемента и связанных с этим осложнений.

Параметры, которые его определяют

Что касается биохимических показателей, анемией считается беременность, когда концентрация гемоглобина ниже 11,0 г / дл в течение первого и третьего триместров или менее 10,5 г / дл во втором триместре.

Железодефицитная анемия и беременность
Железодефицитная анемия и беременность
Железодефицитная анемия и беременность
  • Употребляйте продукты, являющиеся источником витамина С. Этот витамин способствует усвоению железа, увеличивая его биодоступность. Среди продуктов с высоким содержанием этого витамина мы находим:
    • Фрукты: черная смородина, киви, хурма, клубника, цитрусовые .
    • Овощи: перец, брокколи, сладкий картофель .
    • Не пейте кофе, чай и шоколад раньше, чем через 1 час после еды. Определенные соединения в этих продуктах препятствуют усвоению железа, поэтому рекомендуется отказаться от основных приемов пищи.
    • Избегайте приема кальциевых добавок в течение 2 часов после основного приема пищи. Кальций, необходимый для формирования костей, также может затруднять усвоение железа. По этой причине женщины, принимающие добавки, должны делать это за 2 часа до или после еды.
    • В заключение стоит отметить влияние еды на состояние здоровья матери и будущего ребенка. По этой причине мы должны подчеркивать и настаивать на важности употребления качественной пищи, которая позволяет нам наслаждаться беременностью и материнством с наименьшим количеством возможных осложнений.

      Понравилась статья? Поделиться с друзьями: