Если вы молодая мама или молодая мать, вы только что получили замечательный подарок: своего сына. Не исключено, что во время беременности вы узнали много нового об этом и процессе родов, но не уделили достаточно времени, чтобы узнать о 4 триместре беременности: послеродовой и запутанный период новорожденного в целом.
Нет надежного способа стать экспертом в области материнства, поскольку опыт дает вам достаточно знаний, но это требует практики и времени. Есть вещи о 4-м триместре, которые вам необходимо знать, потому что так вы будете лучше подготовлены к тому, что ждет впереди.
8 фактов о 4-м триместре, которые вы должны знать
6. Отметьте маленькие победы в 4-й четверти.
Одно из самых сильных и важных дел, которое вы можете сделать, — это праздновать маленькие победы и быть благодарными за маленькие радости. Может быть, сначала вы захотите делать простые вещи каждый день, например, поправлять ногти, писать открытку с благодарностью, молча выпивать чашку чая .
Позже эти мелочи могут быть увеличены: встретиться с другом или членом семьи, чтобы поесть, прогуляться с ребенком, пойти в супермаркет . Это вещи, которые заставят вас чувствовать себя хорошо и с которыми вы заметите, что вы продвигаетесь вперед. Когда вы молодая мама, вполне нормально гордиться собой за ужином за столом или по делам. Фактически, вы должны сиять гордостью. Ты сделал это!
7. Не стесняйтесь обращаться за помощью в 4-м триместре.
Когда дело доходит до профессионалов, можно обратиться к обширным знаниям: специалистам по грудному вскармливанию, консультантам по сну, физиотерапевтам тазового дна, послеродовым доулам и т. Д.
Но просьба о помощи также может означать, что вы просите маму подойти и подержать ребенка, чтобы вы могли вздремнуть. Или попросите друга принести пачку подгузников. И, конечно же, поиск поддержки при послеродовой тревоге или депрессии имеет решающее значение и может иметь большое значение для вашего выздоровления.
8. Все бывает .
Все проходит, становится легче и улучшается. Возможно, вы слышали, как люди говорят: «Легче не становится, просто становится иначе», но это неправда.
Становится легче. Улучшается сон, облегчается кормление грудью (если вы делаете это), исчезают колики, и новорожденные становятся очаровательными, улыбчивыми и приятными младенцами. Если вы не любите стадию новорожденного, вы не одиноки, и это нормально!!
Новое материнство может показаться длинным темным туннелем, но вы найдете свой путь, а с другой стороны вы снова откроете себя вместе с самым милым младенцем в мире. Вы достигнете настоящего материнства, и вы будете гордиться тем, что являетесь той матерью-воительницей, которая так долго спала в вас.
