Нежность груди, также известная как масталгия, возникает в тканях груди и может вызывать сильную боль или дискомфорт. К тому же вызывает у женщин дискомфорт, особенно при совершении движений, а также тяжесть или увеличение груди.
Некоторые женщины, испытывая эту боль в одной или обеих грудях, боятся и думают, что у них может быть рак груди. Однако это не симптом рака; эта чувствительность может быть вызвана несколькими возможными причинами.
Причины болезненности груди
Болезненность груди в некоторых случаях является нормальным явлением. Боль и дискомфорт могут быть связаны с различными гормональными изменениями, в том числе:
Полового созревания
Эта чувствительность может возникать у девочек по мере развития новой ткани груди и колебания гормонов. Эта боль может быть спорадической или постоянной и обычно исчезает, когда ткань груди перестает расти и гормоны стабилизируются.
Менструальный цикл
Во время менструации вероятна болезненность груди, поскольку в это время вырабатывается больше эстрогена, который достигает своего максимального уровня до середины цикла.
Бюстгальтер
Многие женщины не думают, что нежность груди может быть также связана с размером бюстгальтера, так как большинство в конечном итоге покупают неправильный размер. Поэтому важно перед покупкой знать размер, чтобы избежать болей в спине и повышенной чувствительности.
Лечение нежности груди
Существует несколько методов лечения боли в груди, среди которых есть те, которые мы предлагаем ниже:
- Прикладывайте к груди холодные компрессы — это поможет уменьшить отек и боль.
- Терапия грудью: тепло не только расслабляет, но и снимает боль.
- Ограничьте или избегайте кофеина, так как он может быть причиной повышенной чувствительности.
- Принимайте витамины E, B6, B1 и йод: эти пищевые добавки могут помочь вам бороться с болезненностью груди и облегчить любую боль.
- В случае сильной боли вы можете принять обезболивающие, такие как аспирин, ибупрофен или парацетамол.
- Избегайте бюстгальтеров, которые стягивают грудь: если вы носите бюстгальтеры, которые плотно поддерживают грудь, вы можете облегчить боль.
Короче говоря, чувствительность груди очень распространена у женщин и может быть вызвана многими причинами. Тем не менее, вы можете попробовать несколько методов лечения, чтобы увидеть, какое из них лучше всего подойдет вам и, таким образом, уменьшит боль.
Если чувствительность не улучшается и боль влияет на вашу повседневную жизнь, обратитесь к специалисту, чтобы провести необходимые анализы и рассказать, как действовать.
