Детское ожирение — это проблема, которую нельзя упускать из виду. Хотя верно, что маленькие дети выглядят более здоровыми, немного «полненькими», это не то же самое, что они становятся старше. Чтобы помочь детям с избыточным весом похудеть, следуйте программе с четкими целями по снижению веса.
Должно быть ясно, что лишний вес является проблемой для здоровья в любом возрасте, и с ней нужно бороться даже в детстве. Думать, что малыш успеет похудеть, — не веский аргумент.
Родители несут полную ответственность за здоровье наших детей, в том числе и за то, что они должны поправить свой вес. Фактически, если детям с избыточным весом не проводится никакого вмешательства, у большинства из них эта проблема будет сохраняться и во взрослой жизни. Мы не можем забывать, что детское ожирение является одной из самых серьезных проблем общественного здравоохранения 21 века, по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).
Родители должны подавать пример и брать на себя обязательства
И этим мы приходим к тому, что, вероятно, является сутью вопроса: многие дети страдают от детского ожирения, и никто ничего не делает, потому что это требует усилий и работы, и мы обманываем себя, думая, что еще будет время.
Кроме того, помимо усилий, связанных с приобретением здорового дыхания, приготовлением его и планированием еды, многие родители обнаруживают еще один личный недостаток: если ребенок ест хорошо, я также должен хорошо питаться. Потому что мы не можем притвориться, будто говорим малышу, что он должен перестать есть или пить то, что продолжают потреблять его родители.
То же самое и с физической активностью: она требует, чтобы родители тоже двигались и подавали пример.
Однако проблема может быть поставлена как семейная проблема не только из-за проблемы с весом (возможно, это не относится к родителям), но и из-за вопроса о привычках здорового образа жизни. Потому что плохое питание и малоподвижный образ жизни вызывают гораздо больше проблем, чем лишний вес, и все они предотвращаются одним и тем же способом: правильно питаться и двигаться.
