Карантин — это период времени, в течение которого женщины должны отдыхать, чтобы восстановиться физически и эмоционально после рождения ребенка. На этом этапе, который длится от 6 до 8 недель, женщина испытывает некоторые изменения, заслуживающие особого внимания.
После рождения малыша женщине нужно время, чтобы достичь физического и душевного равновесия. Во время карантина считается, что женщины получат поддержку для выздоровления и смогут насладиться новыми отношениями с новорожденным.
Это означает, что муж и семья сосредоточатся на сотрудничестве и развитии этой связи между матерью и малышом.
Несомненно, карантин — это время эмоциональных взлетов и падений, которые помогают мамам привыкнуть к новому образу жизни. В это время мать будет посвящена исключительно грудному вскармливанию и уходу за малышом и собой.
Советы, о которых следует помнить во время карантина
Для каждой женщины, столкнувшейся с этим этапом, могут быть очень полезны следующие предложения:
- Принятие поддержки: в течение этого сезона вы должны принимать любые предложения о помощи. Таким же образом попросите об этом, когда сочтете это целесообразным.
- Перед родами попробуйте приготовить и заморозить несколько недель еду: мы рекомендуем использовать пластиковые стаканчики и тарелки, чтобы не мыть.
- Отдых очень важен в течение этих 40 дней, поэтому постарайтесь отдыхать как можно больше. Вашему организму необходимо оправиться после родов и 9 месяцев беременности.
Эмоциональные изменения во время карантина
В этот период происходят очень важные эмоциональные изменения. Появление ребенка предполагает радикальное изменение образа жизни, и вам нужно время, чтобы адаптироваться к этой новой ситуации.
Отныне у вас должно быть время, чтобы совмещать личные дела, заботу о малыше и работу по дому. Поэтому необходимо получить поддержку пары и семьи.
Безусловно, это чувствительный этап, на котором вы испытаете новые ощущения. Возможно, сон нарушен плачем малыша и вы обнаружили, что у вас появился новый приоритет.
В некоторых случаях молодые мамы испытывают печаль и приступы депрессии, вызванные этим внезапным изменением повседневной жизни. Поэтому рекомендуем набраться терпения и насладиться этим уникальным моментом, ведь это нормально.
Быть матерью непросто. Вы должны не торопиться, чтобы успокоиться от усталости и постепенно адаптироваться к своей новой роли. Не пытайтесь быть идеальной матерью, просто старайтесь делать все, что умеете.
Наконец, помните, что карантин дает матери возможность выздороветь после этих девяти месяцев и наладить отношения с малышом. Важно, чтобы вы были настроены позитивно и наслаждались этими первыми и незабываемыми моментами вместе с малышом.
