Ревность — очень распространенное зло, это негативная эмоциональная реакция. Они возникают, когда кажется, что любимый человек не уделяет им полного внимания. Однако в случае ретроспективной ревности у человека есть подозрения в неверности по отношению к партнеру, связанные с его прошлыми отношениями.
Этот тип расстройства заставляет думать, что партнер полностью неверен. Это подразумевает, как мы уже упоминали, проявление нездоровой ревности к предыдущим романтическим отношениям текущего партнера. Если они у вас есть, что вы можете сделать, чтобы их преодолеть?
Что такое ретроспективная ревность?
Это поведение состоит в том, что вы одержимы исключительностью любимого человека и боитесь потерять контроль. Этот тип ревности граничит с нормальным и тревожным; Как и многие другие, они обычно отличаются отсутствием контроля и меняют жизнь пары.
В определенных обстоятельствах общество принимает ревность. Однако, когда они выходят из-под контроля и становятся центром жизни пары, они становятся нездоровыми.
Страдания и нестабильность, которые они вызывают, разрушают личные отношения. Ревность задним числом относится к воображению, основанному на событиях прошлого. Эти навязчивые мысли и болезненные эмоции появляются после знакомства с предыдущими отношениями — как сентиментальными, так и сексуальными — текущего партнера.
Фанатичные люди сосредотачиваются только на предыдущих отношениях своего партнера. Эта ситуация создает страдания и эмоциональную нестабильность, а также может вызвать недоверие и необходимость контролировать другого.
Все это приводит к иррациональному или непропорциональному страху потерять любимого человека. Результат: все, что они живут, не уникально или особено, а сложно и противоречиво.
- Сосредоточьтесь на настоящем: ваши страдания вызваны вашими собственными мыслями о прошлом. Это происходит из ситуаций, в которых вы не сталкивались, потому что в то время вы наверняка не знали своего партнера. Когда ваши мысли начнут блуждать о прошлых событиях, верните их в настоящее. Затем сосредоточьтесь на моменте, на том, что вы делаете. Что-то, что также поможет вам, — это техника медитации, позволяющая закрепить ум в текущем моменте.
- Общайтесь: расскажите партнеру о своих чувствах, но не в жалобах. Выразите то, что вызывает у вас ревность, и свое желание избавиться от нее. Таким образом, вы сохраните открытые линии общения.
В конечном итоге ретроспективная ревность влияет на жизнь пары, вредит отношениям, а иногда и полностью. Если с помощью этих советов вы ничего не добьетесь, обратитесь за профессиональной помощью. Вы можете преодолеть их с помощью терапевтического лечения и стремления к самосовершенствованию.
