Четвертый триместр, послеродовой триместр, является одним из моментов наибольшей уязвимости матери на всех уровнях. На этом этапе ребенок и мать продолжают быть физическим целым, но не одним целым, так что ребенок становится все более и более независимым.
Как естественное следствие этого, жизнь матери одновременно обусловливается и дополняется, что может нарушить распорядок или стабильность, к которым стремится взрослый.
Таким образом, это время потрясений, тревог, беспокойств, удовольствия и связи, которое приводит к ряду смешанных чувств, которые могут переполнять нас.
Почему это происходит? Потому что первые три месяца после родов — это период огромных физических, эмоциональных и психологических изменений. Давайте посмотрим ниже некоторые неудобства или проблемы, которые могут возникнуть:
Корректировка кузова
Например, тело сильно потеет, и у вас бывают приливы, что, хотя об этом малоизвестно, является совершенно нормальным явлением. Волосы также часто выпадают из-за гормональных изменений, хотя они снова отрастают естественным путем.
Точно так же у женщины может быть кровотечение в течение четырех или шести недель — времени, которое требуется матке, чтобы заживить место, где была плацента. Это очень неудобно, и некоторым женщинам может быть трудно с этим справиться.
Эксперты рекомендуют принимать достаточное количество омега-3, поддерживать адекватный уровень сахара в крови (низкий уровень сахара в крови усугубляет послеродовую депрессию) и вести здоровый образ жизни с точки зрения диеты и привычек.
Все это поможет восстановить гормональный баланс, что поддержит эмоциональную стабильность.
Рождение открывает эмоциональное окно
С самого начала женщины погружены в вихрь эмоций, чувств, знаний и поведения, с которыми действительно трудно справиться.
Фактически, послеродовой мир может казаться чрезвычайно суровым; Это потому, что наша кожа кажется намного тоньше, более хрупкой и полупрозрачной. Как следствие, любая эмоция усиливается до максимума, неважно, положительная она или отрицательная, ее выражение, вероятно, будет увеличено.
В конце концов, единственное, что кажется вечным и естественным в материнстве, — это амбивалентность, особенно в послеродовой момент. Однако это не должно нас пугать, поскольку это наиболее нормальное явление, когда мы уделяем внимание нашему восприятию, а не ожиданиям.
По этой причине женщина должна понимать, что ребенок — это огромное изменение в ее жизни, и что ее тело и разум должны подготовиться к этому важному периоду.
