Если у вашего сына или дочери когда-либо случался приступ астмы до или после занятий спортом, вы, вероятно, задавались вопросом, причинят ли им вред упражнения. Может ли ваш ребенок с астмой заниматься спортом? Какой вид спорта наиболее рекомендуется? Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать ответ!
Астма и упражнения
Астма, вызванная физической нагрузкой, — это сужение дыхательных путей на уровне бронхов, которое возникает у людей, страдающих астмой, во время или после интенсивной физической активности. Согласно исследованиям, опубликованным в Researchgate, до 80% детей, страдающих астмой, могут иметь симптомы, связанные с физическими упражнениями. Таким образом, показанные симптомы такие же, как и у любого приступа астмы:
- Сбивчивое дыхание.
- Кашель.
- Свист в груди.
- Боль или стеснение в груди.
- У них может быть чрезмерное количество слизи после тренировки.
Другие виды спорта на выносливость, такие как езда на велосипеде, марафоны, футбол или футбол, хоккей и катание на коньках, с большей вероятностью могут вызвать приступы астмы.
Таким образом, лучшим упражнением для вашего ребенка является то, которое ему больше всего нравится в периоды, когда его астма находится под контролем, и что эти упражнения выполняются с интенсивностью, не вызывающей симптомов.
Как держать астму под контролем?
Хотя появление симптомов может быть менее частым, если триггеры предотвращены, у вашего ребенка может быть приступ астмы во время или после тренировки, поэтому вы всегда должны быть готовы.
В этих случаях ингаляционные кортикостероиды очень эффективны в качестве средств экстренной помощи (также известных как неотложная помощь) и всегда должны находиться в рюкзаке вашего ребенка. Следует учитывать, что постоянное бесконтрольное употребление этих препаратов, то есть без указания врача, со временем сделает их менее эффективными.
В некоторых индивидуальных случаях врач может назначить профилактическое лечение перед тренировкой.
В конечном итоге важно, чтобы если ваш ребенок был подходящего возраста, он знал и понимал свое состояние и знал, как с ним справиться. Точно так же вы должны проинформировать учителей или взрослых, занимающихся спортом ребенка, чтобы они не могли, насколько это возможно, избегать воздействия известных аллергенов и при необходимости могли действовать соответствующим образом.
