Взрослые знают, что, когда мы какое-то время сосредоточены на задаче, нам нужно дать отдых нашему разуму. Поэтому мы обычно находим время, чтобы что-нибудь выпить или пообщаться с коллегой из офиса. Что ж, несмотря на то, что дети кажутся полными энергии, и хотя им удается оставаться сосредоточенными гораздо меньше времени, им также нужны эти умственные перерывы.
Если их не предусмотреть, последствия не заставят себя долго ждать. Истощение когнитивных и эмоциональных способностей — от раздражительности и разочарования до недостатка концентрации — проявляется по-разному.
Часто мы предполагаем, что эти симптомы являются отражением плохого отношения со стороны ребенка, когда на самом деле они являются призывом о помощи. Поэтому, чтобы избежать дискомфорта и предотвратить конфликты дома, давайте попробуем разобраться, почему так важны умственные перерывы.
Точно так же, если ребенок пережил период особого стресса, будет очень полезно спланировать семейный пикник, который поможет ему отключиться, получить удовольствие и повеселиться. Например, экскурсия после экзамена будет очень полезна для эмоционального восстановления.
Отдых для ума приносит огромную пользу
Эти небольшие промежутки времени не следует рассматривать как непродуктивные или как пустую трату времени. Напротив: они лучшие союзники, которые гарантируют, что ребенок вернется к задаче с обновленной энергией и с максимальной отдачей.
Преимущества коротких перерывов включают улучшение концентрации, внимания и способности сохранять информацию. Избегайте усталости и разочарований и помогите улучшить настроение и настроение вашего ребенка. Короче говоря, это простая привычка, которая может способствовать большим позитивным изменениям.
