Страх — это нечто врожденное для людей. Страхи необходимы, особенно в детстве, чтобы начать развивать навыки. Однако, когда они создают проблемы в повседневной жизни ребенка, необходимо обратиться за помощью. Мы поговорим об очень эффективном методе лечения детских фобий: эмоциональной постановке.
Страх или фобия?
Первое, в чем мы должны четко понимать разницу между страхом и фобией. Страх естественен и адаптивен. В детстве мы представляем различные страхи, которые подготавливают нас к возможным ситуациям реального риска. Эти эволюционные страхи обычно похожи у детей одного возраста и исчезают по мере взросления и взросления младенца.
Однако, когда страх чрезмерен или не соответствует их возрасту, мы можем столкнуться с фобией. Согласно диагностическому руководству DSM-V, фобия — это чрезмерный или иррациональный страх, который вызывает сильную тревогу и заставляет человека избегать такой ситуации. Кроме того, это создает большое вмешательство в повседневную жизнь человека.
Необходимо учитывать, что тревожность у детей может проявляться в виде истерик, объятий или заторможенности.
Как возникает и остается фобия?
Возникновение фобии может быть различным. Чаще всего его приобретают после непосредственного переживания травмирующей ситуации. Таким образом, страх связан с этим переживанием, и, когда ситуация возникнет снова, возникнет условный страх.
Что подразумевают эмоциональная постановка?
- Контркондиционирование. Это основной механизм этой техники. Он состоит в том, чтобы связать разные и несовместимые эмоции со страхом с пугающей ситуацией.
- Моделирование. В этом случае герой или персонаж выступает в качестве модели для ребенка. Обладая одним и тем же страхом, ребенок может идентифицировать себя с ним и копировать его образ действий.
- Важно подкреплять каждый подход, который ребенок делает к своей пугающей ситуации, как социальными, так и материальными подкреплениями. Для этого может хватить токен-экономики.
- Этот метод помогает ребенку расширить свои возможности и укрепить свою самооценку.
- Это простая методика, которую родители могут выполнять после тренировки. Таким образом, эффект от терапии можно усилить, работая дома.
