Самые маленькие дети обладают чистым умом и свободны от обусловленности. Однако застенчивые эмоции не заставляют себя долго ждать. Таким образом, достигнув подросткового возраста, молодые люди уже могут нести на себе значительную долю вины, стыда и сожаления, которые мешают им быть счастливыми. Это так называемые эмоциональные долги.
Люди тратят большую часть своего времени, сожалея о том, что мы сделали или чего не сделали, желая, чтобы мы действовали иначе. К сожалению, переживания подросткового возраста и эмоциональная интенсивность, с которой они переживаются, заставляют многих молодых людей мучить себя из-за своего собственного поведения.
Нет судьи хуже, чем он сам, и поэтому мы не должны допускать, чтобы несовершеннолетние склонны судить, обвинять и наказывать себя. Да, они должны взять на себя ответственность за свои действия, но мы должны помочь им сделать это здоровым и конструктивным образом. И постоянно чувствовать себя в долгах — не лучший выход.
Помогите своему ребенку избавиться от эмоционального долга
Чувство вины, стыда или принуждения к определенным действиям может быть эмоционально истощающим. Поэтому важно напоминать нашим детям, что они могут действовать, изменять свое мнение и следовать своим желаниям.
Это начинается с того, что он освобождает его от любого эмоционального долга, который он чувствует перед вами; позвольте ему выбрать свой собственный путь и избегать эмоциональных манипуляций. И, с другой стороны, помогите ему урегулировать оставшиеся незавершенные счета.
Часто извинения или искреннего объяснения достаточно, чтобы освободить вас от того, что держит вас привязанными к другим. Но, когда это невозможно, символическое упражнение, такое как написание письма (даже если оно так и не было доставлено), может выполнять ту же функцию.
Важно объяснить им, что брать на себя ответственность за свои действия — это не то же самое, что чувствовать себя виноватым. И что, наконец, его единственное обязательство должно заключаться в собственном счастье.
