Все мы знаем некоторых из тех динамичных и решительных людей, которые творчески и уверенно противостоят непредвиденным обстоятельствам. Но мы также знаем о тех, кто чувствует себя парализованным изменениями и не может изменить свой курс. Эти различия основаны на психологической гибкости каждого человека, и эту концепцию следует продвигать с первых лет жизни.
Это когнитивные способности, которые продолжают развиваться примерно до 20 лет. Но, несмотря на это, необходимо с самого начала работать над психологической гибкостью, так как это поможет детям достичь большего эмоционального благополучия, более стабильных и удовлетворительных социальных отношений и большего успеха в жизни.
Жесткость и гибкость
Психическая гибкость — это способность изменять мысли и поведение в зависимости от требований окружающей среды. Это способность воспринимать различные точки зрения и генерировать варианты и альтернативы, когда наша первоначальная идея больше не работает. Это реализовано в различных ситуациях повседневной жизни. Например, когда урок окончен, и ребенку нужно переключиться с математики на язык. Или когда я собирался съесть макароны с помидорами, но соус закончился.
Содействовать психологической гибкости ребенка
Как видите, психологическая гибкость помогает детям увидеть, как они сами могут вызывать изменения в своих эмоциях. Это мотивирует их искать альтернативы вместо того, чтобы застревать в негативе, и поощряет терпимость и понимание других. Короче говоря: он способствует развитию более автономных, творческих, счастливых и здоровых младенцев.
Если вы хотите повысить психологическую гибкость своего ребенка, воспользуйтесь любыми повседневными обстоятельствами, чтобы вместе проанализировать различные точки зрения. Когда он столкнется с разочарованием, посоветуйте ему найти другое решение. Перед лицом гнева друга побудите его или ее попытаться представить, что думает и чувствует другой ребенок. Если ему грустно, покажите ему, как он может изменить свое настроение, изменив свои мысли.
Помогите ему развить свои творческие способности и воображение и думать иначе. Но прежде всего послушайте его. Спрашивайте у него ситуации и прислушивайтесь к его мнению, цените его идеи, аплодируйте его изобретательности. И не забывайте практиковать это на себе. Ваше внимание и ваш пример будут их величайшей мотивацией к гибкости.
