Печаль — это не то же самое, что депрессия, и родители должны знать это, чтобы научиться определять детскую депрессию. Фактически, детская депрессия не имеет ничего общего с нормальной грустью или повседневными эмоциями, которые возникают у детей во время их нормального развития.
Тот факт, что ребенок выглядит грустным, не означает, что у него депрессия. Но если печаль становится стойкой или напрямую влияет на нормальную деятельность ребенка, его интересы, компетенцию в школе или семейной жизни, тогда необходимо действовать.
Депрессия — серьезное психическое заболевание, которое, если его не лечить, может иметь разрушительные последствия в будущем. Но хорошая новость в том, что это можно успешно лечить. Проблема будет в том, что ребенок, подросток или человек, страдающий депрессией, не получают лечения. Тогда это психическое заболевание может омрачить ваши суждения, и даже начнут появляться опасные суицидальные идеи.
Правильный диагноз и план лечения — хорошее начало, но преодоление депрессии требует времени и может включать рецидивы. Это помогает понять, чего ожидать в процессе и когда обращаться за помощью.
Что делать дома?
Нет быстрого решения, чтобы положить конец депрессии; лечение может быть очень долгим и очень суровым. Родители должны постоянно поддерживать своих детей. Один из способов сделать это — помнить следующее:
- Поощряйте ежедневные упражнения.
- Следите за лекарствами и их приемом.
- Улучшить общение в семье.
- Усилить вербализацию чувств.
- Слушайте своего ребенка со всем своим вниманием, чтобы он чувствовал, что его понимают и поддерживают.
- Готовим здоровую пищу.
- Поощряйте здоровый сон.
- Поощряйте хорошие отношения между родителями и детьми, чтобы укрепить крепкую связь.
Вам нужно набраться терпения, потому что симптомы могут усиливаться или уменьшаться. Могут быть как успехи, так и неудачи. Бывают дни, когда все кажется нормальным, а в другие дни раздражительность становится континуумом вашего поведения. Родителям важно сохранять спокойствие и сосредоточиться на активном слушании.
Это естественная тенденция родителей хотеть исправить это или как-то покончить с этим, но психическое заболевание сложно. Это невозможно исправить или остановить. Однако его можно улучшить. При правильном лечении и поддержке ваш ребенок сможет развиваться и наслаждаться своим детством и жизнью.
