Потеря ребенка — одна из самых тяжелых ситуаций, которые может испытать человек, потому что нет боли, похожей на нее. Следовательно, справиться с абортом — одна из самых сложных задач для многих родителей, потому что это связано не только с огромной утратой, но и с гибелью надежды, наполнявшей нас жизнью.
Точно так же справиться с самопроизвольным абортом может быть очень сложно, поскольку процессы, связанные с этими обстоятельствами, чрезвычайно инвазивны и болезненны как физически, так и морально. В этой статье мы расскажем, как справиться с абортом.
По данным Испанского общества гинекологии и акушерства, от 10 до 20% беременностей заканчиваются самопроизвольным абортом до 22 недель беременности. Кроме того, по данным Национального института статистики, трое из тысячи рожденных в Испании умерли поздним плодом (после шести месяцев беременности).
Конечно, такую прискорбную ситуацию нельзя описать простым обращением к статистическим данным. Что ж, эти цифры не просто цифры, так как каждая из них скрывает сложные личные истории. Тем не менее, они могут дать нам представление о том, что мы не одни переживаем это тяжелое время.
Как справиться с абортом, преодолеть бесконечную боль
Оба родителя испытывают глубокое горе из-за необъяснимой для них потери ребенка. Однако нельзя отрицать тот факт, что в случае женщин дискомфорт умножается не только на физические последствия, но и на чувство вины, которое сопровождает их в их сентиментальной и репродуктивной жизни.
Многие женщины не могут справиться с выкидышем просто потому, что они не могут преодолеть последствия кюретажа, хирургической процедуры, которая включает соскоб или вытирание поверхности маточной ткани для «очистки» органа.
Напротив, некоторые специалисты выступают против этой практики, поскольку предпочитают позволить телу действовать так, чтобы оно само уничтожало все остатки. В этих случаях также рекомендуется впоследствии провести ультразвуковое исследование для проверки состояния матки.
- Часто сопереживающее окружение. Чтобы с силами справиться с абортом, вы можете окружить себя людьми, которые готовы вас поддержать, и поделитесь с ними своим опытом. Возможно даже создание социальной группы, в которой вы выражаете себя и не чувствуете себя одинокими во время процесса скорби.
- Поговорите с другими женщинами, попавшими в подобную ситуацию. Вы неизбежно отключитесь и почувствуете себя обиженным или непонятым из-за таких фраз, как «преодолеть это». Таким образом, свидетельства людей, переживших эту утрату, заставят вас понять, что вы не одиноки, и вы оцените похожие истории боли, но с плюсом: некоторые уже имеют эпитафию преодоления. Кроме того, те, кто научился справляться с абортом, могут дать вам полезный совет, чтобы вы могли подвергнуться этому испытанию.
- Избавьтесь от стресса! Ваше тело испытает физические изменения и даже дискомфорт, но также изменится и ваше психическое состояние из-за гормонального изменения, которое происходит с того момента, как вы забеременели. Пытаясь справиться с абортом, вы можете испытать типичные резкие перепады настроения и раздражительность. Если вы чувствуете боль, попросите врача прописать обезболивающее, чтобы облегчить дискомфорт.
- Остальные. Будьте терпеливы со своим телом после аборта, поскольку оно готовится к исцелению от повреждений или отказа от беременности, рано или поздно оно вернется в норму. Важно продолжать свой обычный распорядок дня и даже заниматься хобби, способным занять ваш ум. Воспользуйтесь возможностью помедитировать, послушать музыку или отправиться в путешествие. Не пытайтесь избежать своих эмоций, просто возьмите их под контроль.
