Вы вернулись на работу после нескольких месяцев исключительной преданности своему выздоровлению после беременности и своему ребенку. Но вы не хотите прекращать грудное вскармливание. Большой вопрос того периода: кормление грудью и работа, как мне это делать?
Ошибочно считается, что если вы вернетесь к работе, вам следует прекратить кормить ребенка грудным молоком и заменить эту пищу смесями или твердой пищей. Ни за что. Если вы хотите продолжить грудное вскармливание ребенка в соответствии с рекомендациями педиатров, первое, что вам следует сделать, это проинформировать себя.
Вы должны знать правила и стандарты, которые защищают мать и ребенка в первые месяцы жизни, разрешения на послеродовое вскармливание и кормление грудью, существующие в вашей стране, а также все правила по этому вопросу. Таким образом, вы можете защитить свои права и права вашего малыша.
Кормление грудью и работа как мне это делать?
Грудное молоко — это наиболее полноценная пища, которую вы можете дать своему ребенку, и его потребление ограничивается только первыми шестью месяцами жизни. Это также безопасная еда, всегда доступная и бесплатная.
Знакомство с опекуном
За несколько дней до вашего возвращения на работу проведите встречу с опекуном по ключевым аспектам ухода за ребенком. Например, попросите его подождать вас, если ваш приход домой совпадает с временем кормления ребенка. Так вы сможете кормить ребенка грудью. Таким же образом старайтесь следить за тем, чтобы время приема пищи совпадало с моментом перед выходом на работу.
Если вы оставили своего ребенка на попечении члена семьи дома, и этот член семьи находится недалеко от работы, вы оба можете согласиться поднести ребенка поближе, чтобы кормить его в часы вашего отдыха. Другой вариант — пойти в его ясли или детский сад, чтобы покормить его грудью.
Сцеживание молока для совмещения грудного вскармливания и работы
Чтобы поддерживать выработку молока и предотвратить повреждение груди из-за невозможности кормить ребенка в соответствующее время, выполняйте сцеживание молока. Особенно поговорите со своим начальником о том, что вы кормите грудью, чтобы у него были необходимые соображения. Если у вас есть коллеги в такой же ситуации, поделитесь с ними своими опасениями.
Сцеживайте молоко безопасным и удобным способом. Примерно пяти минут на каждую грудь более чем достаточно. Храните молоко в закрытом, герметичном, стерильном контейнере и храните его в холодильнике во время работы. Переложите его в пакет с охлаждающим гелем, лед или охлаждающий пакет.
Решай без вины
Сбалансировать кормление грудью и работу непросто. Грудное вскармливание — это обязательство и решение для выгорания. Но ты делаешь это для своего сына и его здоровья.
Учтите, что если вы будете кормить его грудным молоком, у него будет меньше риска заболеть. Таким образом, время, которое вы сейчас посвящаете продолжению грудного вскармливания, позже будет сэкономлено на заботах, печали и пропусках на работу.
Однако, если в процессе вы замечаете стресс, раздражение, чувствуете дискомфорт или начинаете избегать экстракции, пора пересмотреть решение, не чувствуя вины. Ваше благополучие неразрывно связано с благополучием вашего ребенка. Не огорчайтесь, решив ли вы продолжить грудное вскармливание.
