Ваш ребенок внезапно проснулся посреди ночи и плакал от боли? Если ответ на этот вопрос утвердительный, то мы приглашаем вас на сцену кошмаров и ночных страхов.
Эти эпизоды очень часто встречаются у детей, которые с некоторой тревогой и тревогой вспоминают, что им приснился плохой сон. Но как мы можем помочь нашим детям преодолеть детские кошмары, о которых так много говорят??
О детских мечтах и кошмарах
Хотя сны полезны, так что малыши могут направлять как повседневные переживания, так и эмоции, которые они вызывают, на этом этапе преобладают монстры и ужасающие персонажи, которые овладевают их мыслями, так что каждую ночь они оживают в своих снах.
Может случиться так, что некоторые из этих страхов во время кошмаров вызваны конкретными неприятными ситуациями в реальной жизни, которые подразумевают изменения в жизни ребенка, такие как переезды, разводы и школьные перемены, среди прочего.
Что ж, даже во сне разум не перестает организовывать информацию, с помощью которой сон гарантирует усвоение воспоминаний и мыслей в памяти до такой степени, что можно найти решение проблемы или сложной ситуации. Но здесь нет пределов сознания, поэтому часто появляются кошмары.
В частности, у несовершеннолетних все проблемы со сном связаны с нерегулярным сном или беспокойством по поводу того, что ложиться спать и засыпать. Это потому, что время отхода ко сну представляет собой определенную разлуку с родителями, поэтому оно порождает эти маленькие проблемы.
Очевидно, что мы не можем контролировать неизбежные сны наших детей, но мы можем сформировать и соблюдать определенные распорядки, чтобы добиться того, чтобы у детей были приятные и приятные сны. Вот действия, с помощью которых вы можете помочь своему малышу пройти этот этап:
- Воспользуйтесь его фантазией, чтобы создать воображаемого доброжелательного персонажа, способного защищать его ночью и сражаться со злыми монстрами и призраками.
- Назначьте защитный плюш, чтобы заботиться о ребенке в ночное время.
- Не пугайте ребенка, чтобы повлиять на его поведение, используя безрассудные персонажи.
- Он способствует различению вымысла и реальности.
- Демистифицировать и удалить сущность из существ, которые передают страх существам.
- Хороший режим сна, обеспечивающий благоприятную для отдыха среду, оказывает положительное влияние.
- Избегайте просмотра ребенком фильмов с жестокими сценами, особенно перед сном. Лучше расскажи ему хорошую историю или прочти хорошую книгу.
- Вы можете оставить дверь его спальни приоткрытой, если это заставит его чувствовать себя в большей безопасности.
- На следующее утро передайте спокойствие: «Нечего бояться, у тебя забота и защита мамы и папы».
- После ночи кошмаров наступает утро рисунков. Так мальчик покажет свои страхи.
- Не медлите, сопровождайте его, успокаивайте и утешайте, не впадая в чрезмерную опеку, потому что ваш ребенок не станет более смелым, игнорируя его или преуменьшая его переживания.
- Не преуменьшайте ее чувства, говоря «это неправда» или «не будь глупым».
