В последнее время дети не так активны, как в другое время. Подавляющее большинство видов деятельности предполагает сидение и даже лежание в течение длительного времени; Причина, по которой малоподвижный образ жизни в детстве получил распространение.
Хотя хорошо известно, что существует высокий уровень бездействия, это, похоже, не слишком нас беспокоит. Однако Всемирная организация здравоохранения раскрывает тревожные данные по этой проблеме. Показатели малоподвижного образа жизни среди младенцев уже достигли уровня эпидемии, превышающего 80%.
Согласно годовому отчету, опубликованному в 2016 году, по крайней мере 85% детей в мире не занимаются физической активностью, которая им удобна. ВОЗ считает эту ситуацию серьезной, поскольку она влечет за собой долгосрочные последствия для здоровья.
Эпидемия детского малоподвижного образа жизни в Испании
Согласно опыту доктора Карлоса Макайи, время, проведенное за занятиями спортом в семье, способствует формированию положительных и устойчивых привычек. Родители учат своим примером, если дети не видят, как мы тренируемся, и мы никоим образом их не мотивируем, им сложно делать это самостоятельно.
«Согласно исследованию, опубликованному в прошлом году в журнале Circulation, здоровый образ жизни в раннем возрасте может улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы во взрослом возрасте до 35%».
-Карлос Макая-
80% болезней можно предотвратить путем изменения образа жизни. Среди наших здоровых практик — баланс между здоровым питанием и адекватными упражнениями.
Последствия малоподвижного образа жизни в детстве
В результате малоподвижного образа жизни регистрируется не менее 6% смертей во всем мире. Он также считается основным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. И следует отметить, что из-за этого вида заболевания в Испании ежегодно умирает более 100000 человек.
Всемирная организация здравоохранения объясняет, что малоподвижный образ жизни может иметь самые разные последствия; упомянутые, а также низкая успеваемость, проблемы с самооценкой и другие. Кроме того, он может значительно сократить продолжительность жизни до пяти лет.
