С каждым днем все больший процент населения страдает пищевой непереносимостью или аллергией. На самом деле, некоторые из них больше влияют на детей, чем на взрослых. Это серьезная проблема для мальчика и его окружения. Вот почему важно знать, можно ли вылечить или предотвратить аллергию или пищевую непереносимость у детей.
Следует различать пищевую аллергию и непереносимость. Аллергия очень серьезная и может привести к смерти.
Разница между аллергией и непереносимостью
Пищевая аллергия — это процесс, который возникает, когда иммунная система чрезмерно реагирует на потребление пищи, которая ее вызывает. Он вызывает удушье, воспаление горла и языка и даже анафилактический шок. В этих случаях ребенок не может прикоснуться к еде, на которую у него аллергия, или понюхать ее, потому что она вызывает реакцию. По этой причине следует проявлять особую осторожность. И если будет какая-то сильная реакция, вам следует как можно скорее обратиться в больницу.
Пищевая непереносимость очень беспокоит и имеет симптомы, общие с аллергией. Однако это не так опасно, поскольку со стороны иммунной системы нет такой агрессивной реакции. В этом случае различными симптомами являются диарея, боль в животе, кожные реакции, такие как крапивница и т. Д. Они вызваны проблемами при усвоении и переваривании продуктов, к которым ребенок не переносит.
Наиболее распространенная пищевая аллергия или непереносимость у детей обычно вызвана такими продуктами, как молоко, пшеница или яйца. Также другие, такие как орехи, соевые бобы, фрукты, бобовые, рыба и моллюски. Хотя их гораздо больше, это самые распространенные.
Другие интересные советы по профилактике аллергии и пищевой непереносимости
- Ешьте продукты как можно более натуральные и ешьте домашнюю пищу. Промышленно обработанные продукты и готовые блюда, а также продукты с большим содержанием жиров и сахаров, повреждают кишечную флору и могут вызвать непереносимость и даже аллергию в долгосрочной перспективе.
- Глютеновая болезнь связана с потреблением хлеба низкого качества и коротким брожением. По этой причине лучше всего есть хлеб хорошего качества, который подвергался длительной ферментации. То есть максимально естественно.
- Еще одна форма профилактики — употребление пробиотиков и пребиотиков для укрепления иммунной системы и здоровья кишечника. Их можно найти в йогуртах, фруктах, таких как бананы, овощах с клетчаткой, спарже, артишоках, цельнозерновых продуктах и т. Д.
Разнообразное питание для предотвращения аллергии
Как всегда, максимально естественная, здоровая, сбалансированная и домашняя диета не излечивает аллергию или непереносимость, но может предотвратить ее появление или свести к минимуму возникающую реакцию. И, конечно же, если у вашего ребенка появился какой-либо тип кожи, респираторная или пищеварительная реакция после еды, не медлите, обратитесь к врачу как можно скорее, поскольку своевременная диагностика — лучшая профилактика.
