Мы, взрослые, знаем, что в большей или меньшей степени у всех нас время от времени возникают неприятные или раздражающие мысли. Однако существование этого типа навязчивых мыслей у детей изучено не так хорошо. Будут ли они испытывать их так же, как взрослые? Если хочешь знать, продолжай читать.
Навязчивые мысли — это нежелательные идеи или образы, которые непреднамеренно появляются в нашем сознании. Они могут быть неприятными, даже беспокоящими, но это явление присуще всем людям. Как правило, мы не придаем им большего значения, чем любой другой идее, и продолжаем нашу жизнь.
Проблема возникает, когда эти повседневные мысли, как правило, возникают постоянно и повторяются. Когда, несмотря на попытки перенаправить наше внимание, от них трудно избавиться. Здесь обнаруживаются навязчивые идеи, характерные для обсессивно-компульсивного расстройства, и необходимо прибегать к помощи специалиста.
Навязчивые мысли у детей
Чтобы определить наличие или отсутствие подобных мыслей у малышей, было проведено исследование. В нем оценивалась склонность детей к навязчивым мыслям по четырем категориям:
Как справляться с навязчивыми мыслями у детей?
У всех нас временами возникают навязчивые или неприятные мысли, но ничего не происходит. Вместо этого некоторые идеи застревают в нашей голове, потому что мы придаем им слишком большое значение. Необходимо помочь детям понять разницу между мыслью и действием. Наличие мысли не делает вас плохим человеком и не означает, что вы собираетесь это сделать, это просто идея.
Чтобы сделать его более понятным, мы можем использовать метафору. Наш разум — это телевизор, а мысли — это программы, которые транслируются по разным каналам. Эти мысли текут по каналам, когда мы взрываемся. Когда по телевидению появляется программа, которая нам не нравится, просто переключите канал и продолжайте жить. Это просто еще одна программа.
С другой стороны, мы должны научить их терпеть тоску, которую причиняет им эта мысль, не пытаясь избежать ее, ища утешения в своих родителях. Идти к ним, исповедуя свою мысль, чтобы они постоянно утверждали, что ничего не происходит, только усугубляет проблему. Вы должны научиться терпеть беспокойство, пока не увидите, что мысль просто идет своим чередом.
