Вы когда-нибудь задумывались, почему мы хрипим? Чтобы немного лучше понять, что происходит в вашем горле во время эпизода дисфонии, и, следовательно, чтобы лучше справиться, мы представляем основные причины и способы их устранения.
Что с нами происходит, когда мы охрипшим?
Чтобы произносить слова, наши легкие выбрасывают небольшое количество воздуха, который при прохождении через наши голосовые связки через их вибрацию преобразуется в звук, а затем усиливается в резонансных полостях, генерируя речь.
Во время зимней болезни или непродолжительного холода наши голосовые связки могут слегка воспаляться, что затрудняет им правильное «моделирование», чтобы артикулировать воздух, выходящий из легких, и формировать наш тон голоса, в результате чего хриплым звуком, который не соответствует нашему естественному голосу.
В случаях, связанных с серьезным поражением голосовых связок, они могут стать неспособными произносить слова, хотя мы можем продолжать издавать звук.
Вышеупомянутое позволяет нам понять сложность и важность наших голосовых связок для создания понятной речи.
«Дисфония — это расстройство, которое влияет на испускание звуков или слов в голосовых связках»
Почему зимой мы чаще хрипим?
Наиболее распространенное заболевание, вызывающее охриплость, — это простуда, которая обычно возникает зимой. Однако его заразная природа носит вирусный характер, что, хотя эмпирически чаще встречается зимой, скорее, увеличение количества закрытых пространств в общественных местах (чтобы избежать попадания холодного воздуха) в это время способствует их размножению и заражению.
Советы по восстановлению голоса
Вот некоторые меры, которые вы можете использовать по отдельности или в комбинации, чтобы уменьшить хриплый голос:
- Перестаньте разговаривать.
- Найдите теплую среду.
- Увлажняйте водой комнатной температуры.
- Употребляйте горячие блюда: бульон или суп — идеальные лекарства.
- Сироп от кашля. Если вам нужно выступить перед аудиторией и вы не можете позволить себе хриплый голос, немного сиропа от кашля может помочь облегчить боль в горле и частично восстановить ваш голос.
Когда мы охрипшим, это нормально, когда мы испытываем раздражение и боль в горле. Применяйте на практике советы и средства, упомянутые выше, и они помогут вам с ними бороться.
