Образ нашего тела — это то, что мы думаем и чувствуем о своем теле, которое может совпадать, а может и не совпадать с реальностью. По мере приближения подросткового возраста дети все больше обращают внимание на свою внешность и формируют о ней мнение. Вот почему так важно помочь вашим детям развить здоровый образ тела.
Здоровый образ тела означает чувство комфорта и удовлетворение своим внешним видом, что в конечном итоге приводит к хорошему здоровью. Подростковый возраст — сложный возраст: пора формировать нашу идентичность. Но это также этап эмоциональной нестабильности и физических изменений, который напрямую влияет на самооценку.
Как негативный образ тела может повлиять на моих детей?
Согласно Кармен Родригес и Антонио Каньо (2012), подростковый возраст является важным периодом для формирования самооценки, и люди уязвимы для ее снижения.
Те подростки, которым неудобно со своим телом, склонны формировать негативное представление о своей внешности. Недовольство своим телом может быть вызвано различными факторами, которые могут вызвать серьезные проблемы с самооценкой.
Факторы риска
- Чрезмерная забота о чужом мнении. Они очень заботятся о том, как их видят другие, и постоянно сравнивают себя.
- Перфекционистская личность. Подростки, которые, несмотря на то, что вписываются в каноны социальной красоты, продолжают беспокоиться о своем теле, желая достичь совершенства.
- Членство в дружеской, спортивной или танцевальной группе, которая подчеркивает определенный тип телосложения.
- Ощущение давления со стороны семьи, одноклассников или, конечно, СМИ.
В конечном итоге, образ здорового тела означает чувство комфорта и удовлетворение своей внешностью. Хотя в настоящее время детям и подросткам из-за социальных сетей сложнее, чем когда-либо.
Для молодых людей социальные сети — это средство существования в мире. Они часто показывают нам изображение, не соответствующее действительности. Поэтому перед родителями стоит важная задача научить своих детей тому, что, чтобы нравиться другим, вы должны сначала понравиться себе.
