Некоторые психологические трудности, которые испытывают малыши, бросаются в глаза и очевидны. Например, проблемы с поведением. Однако другие проявления дискомфорта, такие как состояние тревоги, более субъективны и, следовательно, труднее обнаружить взрослым.
Поскольку дети не всегда знают или могут ясно выразить то, что они переживают, важно знать о некоторых признаках тревоги у детей, которые могут остаться незамеченными.
Часто мы преуменьшаем поведение и отношение несовершеннолетних, думая, что это фаза или что они «детские вещи».
Но стили мышления, которые мы использовали в детстве, и эмоции, которые мы испытываем более регулярно, запечатлены на нас. Поэтому необходимо следить за тем, чтобы эти основы были как можно более положительными и благоприятными, поскольку они во многом будут определять личность взрослого человека.
Ребенок, проявляющий тревогу в раннем возрасте, подвергается повышенному риску развития тревожных расстройств в будущем. Особенно, если мы не научим его перенаправлять эти мысли и изменять эту тенденцию. Поэтому удобно знать и действовать при первых признаках.
Признаки беспокойства у детей
Например, они могут беспокоиться о поездке в школу или ночевке в доме друга. Действия, которые должны волновать и волновать их, как ни парадоксально, вызывают беспокойство. Это может скрывать такие проблемы, как тревога разлуки, социальная фобия, низкая самооценка и другие состояния, которые необходимо решать.
Действовать при признаках беспокойства у детей
Словом, если вы заметили у своего ребенка какие-либо из вышеперечисленных проявлений, не преуменьшайте их значимость. Беспокойство обычно вызывается серией дисфункциональных мыслей или убеждений, которые необходимо обнаружить и изменить; помогите своему ребенку сделать это. Кроме того, научите его эффективной технике регулирования эмоций, например медитации или расслаблению.
В первую очередь, при необходимости обратитесь за профессиональной помощью. Помните, что привычки, приобретенные в детстве, сохраняются на протяжении всей взрослой жизни; не позволяйте тревоге поселиться в юных умах ваших детей. Обеспечьте хорошие стратегии выживания.
