Самые счастливые мамы рано укладывают детей спать и включают эту привычку в свой распорядок дня. Таким образом они побуждают несовершеннолетних иметь здоровый сон и наслаждаться регулярным и приятным отдыхом.
Но в то же время при этом они находят время для себя. И этот простой поступок делает их более счастливыми женщинами, а значит, и матерями, способными воспитывать своих детей с любовью и терпением.
Бесконечная история ребенка, который не хочет спать
Когда восемь часов вечера и наш сын не хочет спать, некоторые матери разрешают ему немного поиграть. Наступает девять часов, и к этому времени малыш уже должен быть в постели. Но иногда мы позволяем им бодрствовать подольше, занимаясь делами, не требующими особой суеты.
Сейчас 10 часов вечера, и ребенок должен быть вымотан, но в это время мы только закончили стирку, и нам нужно несколько минут, чтобы принять душ и быть полностью готовыми к нему. Поэтому мы откладываем его мечту и остаемся снисходительными.
В 10:30 пора ложиться спать. Для него уже немного поздно, но это обязательно приведет к лучшему отдыху. Неправильно! В эту ночь ребенок остается до 11 и 12, резвясь на матрасе и не желая спать. Ему нужно попить воды, попросить нас найти для него ту или иную куклу, сходить в туалет, снова выпить воды… По мере того, как мы удовлетворяем его желания, список становится все длиннее и длиннее. И там мы до поздней ночи. Наконец, в 12:30 ребенок засыпает.
Необходимый перерыв для обоих
Мама в первую очередь установит режим сна и соблюдает его каждую ночь. Если ваш ребенок играет, скажите ему, что это будет до определенного времени, и когда часы покажут, что время истекло, он должен пойти отдохнуть, даже если он хочет продолжить игру. Уговорите его песней, рассказом, немного в постели мамы и папы . конечно, вы знаете его вкусы.
Ну, наконец, сон — это основная функция, необходимая для правильной работы организма. Если уложить ребенка спать пораньше, он сможет отдохнуть в нужные часы, а вы предоставите немного времени самому себе.
