Быть матерью — одно из самых прекрасных и обогащающих переживаний для любой женщины. Однако у многих мам есть общий фактор: нехватка времени и накопившаяся усталость. Это означает, что у многих из них нет достаточно времени, чтобы выполнять такие задачи, как уход за ногами. По этой причине в следующей статье мы расскажем вам лучшие секреты ухода за ногами, несмотря на то, что у вас не так много времени, как хотелось бы.
Ваши ступни, вероятно, последняя часть вашего тела, о которой вы думаете. И так до тех пор, пока они не начнут болеть. Однако, даже если вы очень заняты, их слишком важно игнорировать. Они поглощают вес вашего тела при каждом шаге, сохраняя равновесие и вертикальное положение.
Что происходит с ногами во время беременности?
Беременность и старение влияют на ваши ноги. С одной стороны, беременные женщины, использующие высокие каблуки, делают это с этой широкой частью, с опорой для свода стопы и обеспечивающей хорошее поглощение ударов. Кроме того, дополнительный вес в течение месяцев беременности может привести к изменению размера вашей стопы, поэтому было бы хорошо измерить их еще раз.
С другой стороны, вы должны знать, что с годами женщины теряют часть амортизирующего жира на кончиках ног, поэтому рекомендуется выбирать обувь, обеспечивающую большую защиту от ударов. В любом случае лучше всего посещать ортопеда не реже одного раза в год, чтобы проверять состояние ваших ног.
Лучшие секреты ухода за ногами
Вот несколько секретов для уставших мам, чтобы вы знали, как заботиться о своих ногах.
1. Наденьте удобную обувь.
Первый совет, который мы вам даем, кажется очевидным, но не всегда соблюдается. Ношение неправильной обуви может сильно повлиять на здоровье ваших ног. Во-первых, слишком тесная обувь может вызвать мозоли, вросшие ногти на ногах и общую боль в ногах. С другой стороны, слишком большие мешают пятке сидеть на месте, что может вызвать волдыри, боль и чрезмерный износ пятки.
На самом деле, некоторые туфли вредны для ваших ног, даже если они правильно сидят. Вот почему всегда рекомендуется экономно инвестировать в обувь, которая гарантирует ежедневное благополучие ваших ног. Вы также должны принять во внимание выбор правильных материалов. Синтетика, как правило, плохо дышит, задерживает тепло и влагу, а натуральная, такая как кожа и хлопок, будет держать ваши ноги в прохладе и выделять влагу.
4. Увлажните ноги.
Наконец, вы должны знать, что ежедневный износ ног может привести к появлению сухой, потрескавшейся или шелушащейся кожи. Лекарство простое: нужно только ежедневно втирать лосьон, содержащий масло какао, на кожу ног.
Вы действительно можете сделать это утром, хотя наносить лосьон между пальцами ног не рекомендуется. Однако, если у вас есть серьезные проблемы с шелушением или сухая кожа на ногах, вы можете попробовать ночной режим увлажнения.
Наконец, мы напоминаем вам, что даже если у вас как матери много обязательств, вы всегда должны уделять время себе. Мы убеждены, что приведенные выше советы помогут вам обеспечить идеальное состояние кожи, костей и мышц ног.
