Синдром беспокойных ног — неврологическое заболевание, вызывающее дискомфорт в нижних конечностях тела в состоянии покоя. Это заболевание также называется болезнью Уиллиса-Экбома и затрагивает 3% населения.
Сильный дискомфорт при синдроме беспокойных ног мешает полноценному отдыху. Напротив, чувство дискомфорта облегчается при выполнении каких-либо движений или ходьбы.
Причины и характеристика синдрома беспокойных ног
Необходимость двигать ногами в состоянии покоя — главный признак этого заболевания. Хотя это чаще встречается после сорока лет, это может произойти в любом возрасте. Он также не делает различий между полами, поскольку от него могут страдать мужчины и женщины.
С другой стороны, есть люди, более подверженные этому дискомфорту. 20% тех, у кого есть синдром, находят его причину в таких факторах, как анемия, нахождение в последнем триместре беременности или в ответ на определенные лекарства, среди прочего.
В качестве специфической причины выделяют изменение функций дофамина. Неправильное действие этого нейромедиатора в нервной системе напрямую влияет на моторику людей. Прежде всего, у тех, у кого уровень железа снизился, основная пища — дофамин.
Симптомы синдрома беспокойных ног
Сильный дискомфорт в ногах обычно появляется после длительного отдыха. Это может произойти после поездки на машине, на самолете или просто после полуторачасового сидения в кинотеатре.
Ноги начинают скрещиваться от глубокого покалывания, как будто внутри затекают пузырьки воздуха. Таким образом, становится настоятельной необходимость привести ноги в движение. Растяжка, ходьба или даже простое встряхивание конечностей снимает напряжение.
Вообще говоря, это расстройство можно лечить естественными методами или лечить медикаментами. В последнем случае для облегчения симптома используются определенные препараты, повышающие уровень дофамина.
Для облегчения дискомфорта обычно используются добавки с железом и кальцием. Еще один элемент, который может присутствовать в лечении, — миорелаксант. Таким образом, необходимо учитывать, что эти продукты противопоказаны при беременности.
Что касается натуральных и домашних средств, то вы можете прибегнуть к массажу, ежедневным упражнениям, холодным компрессам . Такие упражнения, как йога или пилатес, помогают уменьшить дискомфорт. Что касается диеты, особенно следует избегать кофеина, алкоголя и табака.
